როდის ხარ მოხუცი?
რამდენი წლის ხარ და როგორ გრძნობ თავს? ასაკი სულაც არ არის დამოკიდებული რიცხვზე, რაც არ უნდა დიდი იყოს იგი. გამონათქვამი "შენ მხოლოდ იმდენი წლის ხარ, რამდენსაც გრძნობ" შეიძლება მართალი იყოს. როდის ხარ საერთოდ?
ასაკიდან
ოდესმე გიფიქრიათ როდის მოხუცი ხართ? მაინც რას ნიშნავს ეს?
- ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციას (WHO) აქვს ამის მკაფიო განმარტება: 65 წელს გადაცილებული ხარ? თქვენ მოხუცად ითვლება. ეს არის სოციალურ-საგანმანათლებლო თვალსაზრისი, რადგან ეს არის პერიოდი, როდესაც პენსია ჩვეულებრივ იწყება. თუმცა, თუ დაიწყებთ ეკონომიკური თვალსაზრისით, უკვე ორმოცი წლის ასაკში უკვე მოხუცად ითვლებიან.
- მიუხედავად ამისა, კალენდარი გავლენას არ ახდენს ბევრ ადამიანზე, იქნება ეს პენსიაზე გასვლა თუ არა. თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და, რა თქმა უნდა, განიცდის საკუთარ თავს ამ გზით.
- მრავალი წლის წინ ადამიანები ორმოცდაათი წლის ასაკში მოხუცებად ითვლებოდნენ. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ ასე გამოიყურებოდით. დღეს ყველაფერი სხვანაირად გამოიყურება, რადგან დაბერების საწინააღმდეგო ასაკი დადგა.
- არიან ადამიანები, რომლებიც ამბობენ: "შენ მოხუცი ხარ, როცა იწყებ იმის თქმას, რომ ახალგაზრდა ხარ". რასაც ნიშნავს ეს. სინამდვილეში, თვითშეფასება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ განცხადებაში.
- არსებობს კვლევა, რომელშიც ხანდაზმული ადამიანები თამაშობდნენ როლს. თქვენ გკითხეს, როდესაც მოხუცი ხართ. მიუხედავად იმისა, იყვნენ ორმოცდაათი თუ ოთხმოცი წლის, თითქმის ყველა მათგანმა გამოაცხადა ასაკი, რომელიც რესპონდენტების ასაკზე დაბალი იყო.
თქვენ ხართ განსაზღვრულ ასაკში, ეგრეთ წოდებული შუა საუკუნეები 50 წლიდან. მუცელი გაიზარდა ...
როგორ დარჩეს ახალგაზრდა დიდი ხნის განმავლობაში
როდესაც გრძნობთ ან ხართ მოხუცი, მას ასევე აქვს კავშირი ადამიანის ცხოვრების წესთან.
- ბევრ დროს ატარებთ მზეზე, სვამთ ბევრ ალკოჰოლს თუ ეწევით? თუ ამ ყველაფერს გააკეთებ, შეიძლება შენი იყოს კანი ბერდება უფრო სწრაფად, ვიდრე შენ გსურს. სწორედ ამიტომ შეიძლება წარმოიშვას ეგრეთ წოდებული ასაკთან დაკავშირებული ცვეთის დაავადებები.
- მაგალითად, თუ ჭამთ ძალიან ცხიმს, ამან შეიძლება დააზიანოს უჯრედები. ამიტომ თქვენ უნდა შეეცადოთ არ გადააჭარბოთ და შეზღუდოთ თქვენი კალორიების მიღება. მკვლევარებმა ეს თაგვებზე გამოსცადეს. თუ თაგვები მიიღებდნენ ოცდაათი პროცენტით ნაკლებ კალორიას, მათ შეეძლოთ ორმოც პროცენტამდე მეტხანს ეცოცხლათ.
- ამის მიზეზი ალბათ ის არის, რომ ნაკლები ჟანგბადის ნაერთი გამოიყოფა, რომელიც აზიანებს უჯრედებს. ისინი ასევე ცნობილია თავისუფალ რადიკალებს შორის. ეს გამოწვეულია გაზრდილი საკვებით. თუ ბევრს ჭამთ და ასევე ცხიმს ჭამთ, უფრო მეტი თავისუფალი რადიკალები გამოიყოფა.
- უწყვეტი ვარჯიში - ასევე ცნობილი როგორც ვარჯიში - შეუძლია ახალგაზრდობა უფრო დიდხანს შეინარჩუნოს. მოძრაობა ინარჩუნებს სხეულს მორგებულობას და ცვეთის ნიშნები ჯერჯერობით შეიძლება გადაიდოს.
- გახსოვდეთ, რომ ტვინსაც სჭირდება ამოცანა. ეცადეთ არ ჩაწეროთ ამდენი, არამედ დაიმახსოვროთ ისე, რომ თქვენი ტვინის უჯრედებმა შეძლონ მოქმედება. ამიტომ ისწავლეთ ზეპირად და უმჯობესია ტელეფონის ნომრები აღარ ჩაწეროთ.
დასკვნა: დაიცავით ჯანსაღი დიეტა, განახორციელეთ ვარჯიში და მეხსიერების ვარჯიში, თქვენ უფრო დიდხანს დარჩებით ახალგაზრდა. თუმცა ბოტოქსი ამაში ვერ დაგეხმარებათ. როცა მოხუცი არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ გამოიყურები, არამედ იმაზე, თუ როგორ გრძნობ თავს სხეული გრძნობს.
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
