シリカは有害ですか？

シリカとシリコン

おそらくあなたは、もろい髪や指の爪、または弱いものに関連してシリカという用語を聞いたことがあるでしょう 結合組織 遭遇した。 しかし、これは実際には何についてであり、シリカはどのように使用されていますか？

• シリカという用語の定義はやや曖昧です。 これは、特に大量のシリコンを含む鉱物または堆積物の一種の総称です。 本物のシリカは化石珪藻から得られます。
• 高いシリコン含有量は、結合組織を強化すると長い間考えられてきました。 本物のシリカは、結合組織だけでなく、 髪、爪、骨、軟骨を強化します。 ただし、その利点は証明されていないため、いくつかの側面から疑問視されています。

シリコン化合物が有害になる可能性がある場合

シリカは今では-証明されていない成功ではあるが-で 脱毛 そしてもろい髪と爪。 しかし、準備が有害になる可能性があるという良いことは多すぎますか？

• まず第一に、シリコンの公式摂取推奨はありません。 ちなみに、これはシリカだけでなく、オーツ麦、キビ、大麦、じゃがいもなどの食品にも多く含まれています。 さらに、シリコンの欠乏はまだ人に発見されていません。


シリカを正しく使用する-これがその仕組みです

シリカは多くの異なるメーカーから入手できます。 価格の面でも...

• シリコンを長期間吸入すると、珪肺症と呼ばれる肺疾患が発症する可能性があります。 しかし、あなたはシリカを吸い込むのではなく、それを食べます。 シリカが過剰に消費されると、堆積したシリコン結晶を通して腎臓結石を引き起こすことが疑われます。
• これらの製品は、主に機能しないため、Ökoテストでも非常に不十分です。 さらに、調査により、多くの準備が 鉛を積んだ なれ。

したがって、シリカサプリメントに頼りたい場合は、利点が確認されておらず、サプリメントが高用量で有害である可能性があることに注意してください。