日常生活で足を骨折
「足の骨折」の一般的な診断には、さまざまな怪我が含まれます。 しかし、足が骨折の治療を受けるとすぐに、その声明は一般的に有効です。 痛みの緩和と日常生活への対処は、怪我の場合と非常によく似ているため、通常、ほとんどすべての患者が使用できます。
骨が折れるような方法で足を傷つけると、ほとんどの場合、人々はこう言います。これは足の骨折です。 足のどの部分が怪我をしているのか、しばしば省略されます。 ただし、あらゆる形態の怪我では、痛みの緩和と比較的正常な日常生活が重要であるため、ほとんどのヒントが役に立ちます。
足の骨折と痛みの緩和
- ほとんどの場合、足の骨折は石膏またはテープで治療されるため、痛みの緩和は通常、もう少し複雑です。 包帯のせいで捻挫のように冷やすことはめったにありません。 ただし、ファンを使用すると、冷却効果が影響を受ける足にも届くようにドラフトを変更できます。
- 腫れを抑えるために、できるだけ頻繁に足を上げてください。 ギプスやテープの包帯では、腫れが広がるのに十分なスペースがありません。 しかし、とにかく足が腫れると、それが高温のためであろうと、あなたがたくさん立っているためであろうと、あなたが気付かないうちに追加の組織損傷が発生する可能性があります。
- の場合 つま先 包帯を巻いていない場合は、横になっているときにそれらを動かして、筋肉が少し機能し、筋肉静脈ポンプがアクティブなままになるようにします。 これにより、血栓症のリスクも軽減されます。
- 鎮痛剤に頼る前に、医師に相談してください。 一部の鎮痛剤は血液凝固に影響を及ぼし、青などの望ましくない副作用を引き起こす可能性があります 汚れ 包帯で覆われているために見えない足の領域。
スプリント付き足首関節-これはあなたが制限にもかかわらずあなたの日常生活に対処する方法です
足首の負傷後、スプリントを処方して調整しました...
足包帯のある日常
- 医師の指示に従ってください。 たとえば、石膏ギプスでは、治癒過程を不必要に長くしないように、主に横になる必要があります。
- あなたが一緒にいない限り 前腕松葉杖 お世話になっている場合は、医療用品店または理学療法士に正しく使用する方法を説明してもらいます。 松葉杖の誤った使用は、しばしば誤った負荷につながり、 痛み 肩と肘の関節、および前腕の酷使症状、いわゆる腱炎。
- ランニング中に負傷者や足のケアを少なくとも部分的に閉じる方が簡単だと思われる場合でも 負荷の場合、結果として生じる損傷を避けるために、非負荷または部分負荷などの仕様に注意を払う必要があります 避ける。
- 包帯はできるだけ優しく扱ってください。 細心の注意を払って石膏を塗った場合は、医師の診察を受け、必要に応じて塗り直してください。 また、テープ包帯を定期的にチェックして、再度テープで留めておく必要があります。
- 包帯で乾く 肌 多くの場合、すぐに消えてかゆみを始めます。 定規や編み針などの異物で引っかいたいという衝動に抵抗してください。 そうしないと、しばらくの間検出されない可能性がありますが、包帯が取り外された後に問題を引き起こす可能性がある追加の怪我をすぐに受ける可能性があります。
- 毎日の衛生状態を正義にするために、長いシャワーを浴びることを控え、代わりに漆喰の足を浴槽の端に置くことができるお風呂に入る必要があります。 もちろん、流し台で猫を洗うことも可能です。
- シャワーを浴びる機会しかない場合は、石膏の足に対応する大きくて安定したゴミ袋を簡単に詰めることができます。 バッグをある程度防水にするために、脚の周りにしっかりと折りたたんでから、幅の広いバッグを使用することができます バンドエイド 肌にくっつく。 端の周りにある可能性のある漏れをテープで留めてください。
足の骨折がイムだと思いますか 協会 包帯がひどく腫れたり、血液の供給が途絶えたりした場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。 そうでなければ、一時的なハンディキャップにもかかわらず、あなたが日常生活を上手にマスターできることが望まれます。
www.helpster.deのページのコンテンツは、細心の注意を払い、私たちの知識と信念を最大限に活用して作成されました。 ただし、その正確性および完全性を保証するものではありません。 このため、提供された情報の使用に関連して発生する可能性のある損害に対する責任は除外されます。 情報や記事は、いかなる状況においても、訓練を受け認定された医師による専門的なアドバイスや治療の代わりと見なしてはなりません。 www.helpster.deのコンテンツは、独立した診断を行ったり、治療を開始したりするために使用することはできませんし、使用してはなりません。
