壊れた：日常生活のつま先を保護する

何が必要：

• 快適で丈夫な靴
• 保護

つま先の骨折を認識します

• つま先が折れやすい。 これは、誤ってドアフレームにぶつかったり、他の硬い物体にぶつかったりしたときによく発生します。 つま先に重いものが落ちても、すぐに壊れます。
• つま先が折れたのか、傷ついただけなのかは、裸で判断できます。 目 多くの場合、認識しません。 多くの場合、つま先は腫れ、ひどく痛く、ほとんど動かせません。 つま先がこのように見える場合は、壊れている場合と壊れていない場合があります。
• つま先が折れていることが安全にわかる兆候があります。

1. つま先はまっすぐ前を向いているのではなく、左、右、または上を向いています。
2. で 肌 彼女のつま先は骨が突き出た傷です。


つま先が折れた-どうすればいいですか？

つま先が折れると、かなり痛いです。 それが小さなものであるかどうかに関係なく...

3. つま先を動かした場合（それにもかかわらずそうする場合） 痛み 可能）、あなたはクランチを聞くでしょう
4. 鎮痛剤を使わずにつま先を動かすと、つま先がさまざまな方向に動く可能性があります。

これらの兆候は、医学における骨折の安全な兆候と見なされます。 ただし、これらの兆候が見られない場合は、骨折も見られます。 したがって、疑わしい場合は、医師の診察を受け、つま先をX線撮影する必要があります。

骨折の治療

• 医師の疑いがX線で確認され、つま先が折れた場合、治療は続きます。これは、折れた種類だけでなく、影響を受けたつま先にも依存します。
• 足の親指が折れた場合、多くの場合、脚は膝まで下がっています。 このように、きちんと歩く上で大きな役割を果たしているつま先は、安心して一緒に成長する時間があります。 キャストがないと、足の親指を大きく動かす可能性があり、治癒が遅れます。
• 小さいつま先が折れると、つま先が1つになる可能性があります テープ その隣のつま先に固定。
• つま先を保護するには、少なくとも次の4週間はつま先を保護する必要があります。 あなたの医者はより長い猶予期間を勧めたかもしれません。 それに固執。
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• 癒しの期間中は、運動、ハイキング、ダンスを計画から除外する必要があります。 これはあなたのつま先に追加の負担をかけるでしょう。
• この間、きつい靴を履かないでください。 たぶん、外でも履ける幅広のスリッパを手に入れるでしょう。
• 暖かく見えたり、かっこよく見えても、サンダルやその他のつま先の開いた靴は履かないでください。 つま先をぶつけた場合、保護がほとんどなく、特に危険にさらされます。
• 痛みを和らげるには、できるだけ頻繁に足を上げてください。
• クールなパッドを使用すると、腫れや炎症の可能性を軽減できます。
• 痛み止めを受け取った場合は、責任を持って使用してください。 あなたのつま先は壊れており、世話をする必要があります-あなたが鎮痛剤で痛みがない場合、あなたはすぐに忘れてあなたのつま先に負担をかけるリスクがあります。