肩甲骨に挟まれた神経

あなたもおそらくそれを知っているでしょう：突然、肩甲骨の下に刺すような痛みや刺すような痛みがありますが、それは必ずしも消えるわけではありません。 もちろん、あなたは自分自身に神経が閉じ込められているとも思います。 これが実際に当てはまるかどうかを判断するのは必ずしも簡単ではありません。

肩甲骨部の痛みの原因

• NS 痛み 多くの場合、肩甲骨の隣またはその真下の真ん中に与えられます。
• 痛みが上部で発生した場合、通常は頸椎領域に広がり、首の不快感として認識される可能性が高くなります。
• 1つの原因は、肩甲骨をあなたの方に引っ張る原因となる、ひどく緊張した筋肉である可能性があります。 脊椎 責任があります。 緩和姿勢があると、上にある僧帽筋が緊張することが多く、痛みが増します。
• 肋骨をふさいだとしても、肩甲骨の部分に痛みが広がることがよくあります。


神経が後ろでつままれている-これはあなたがすべきことです

あなたは胸椎の背中に神経をつまんでいますが、あまり心地よいものではありません...

• 胸椎に問題があると、神経が閉じ込められたように感じることもあります。

神経がつままれたらどうしますか？

• 実際、胸椎の領域に神経が閉じ込められていると、自分でできることは何もありません。 適切な追加資格を持つ医師または理学療法士だけが、脊椎を正しい位置に戻し、神経空間を再び与えるのを助けることができます。
• それがあなたに求められていることです。 痛みを和らげ、筋肉をほぐすために、あなたは確かに温熱療法も受けます マッサージ 所定。
• 自宅でマッサージを受ける前に、治療を行うマッサージ師または理学療法士に指示を求めて、マッサージが不要になるようにしてください。 ホームマッサージ 以前よりも痛みがあります。
• 痛みがうまく治療された場合は、長期的に痛みがない状態を維持するために、健康な背中の筋肉を構築するための背中のトレーニングに慣れておく必要があります。

神経が本当につままれている場合は、直接マッサージを試みないでください。神経が刺激されると、さらに多くの問題が発生する可能性があります。 問題が解決しない場合は、必ず医師に相談してください。