家庭薬で緊張を和らげる
緊張は靭帯の過度の伸展であり、ねじれたり過度に動かしたりすると発生する可能性があります。 かなりの痛みがある場合、医師は正確な診断と治療を行う必要があります。 ただし、腫れや痛みを和らげるためにいくつかの家庭薬を試すことができます。
何が必要：
- 角氷または冷却パッド
- 酢酸粘土
- 古い綿タオル
- 低脂肪クォーク
- アルニカチンキ
- アルニカ軟膏
- 薬局
- ドラッグストア
余暇であろうとスポーツ中であろうと、靭帯はすぐに伸びすぎてしまう可能性があります。 NS 歪み 入力。 次に、靭帯の小さな涙がさまざまな原因です 苦情. あなたはただ引き起こすだけではありません 痛みだけでなく、あざや腫れ。 真剣に 怪我 医師の診察を除外することを強くお勧めします。 ただし、いくつかの家庭薬を使用すると、自然な方法で症状を緩和することができます。
家庭薬は緊張を助けることができます
- まず第一に、あなたは緊張の場合にあなた自身の世話をし、身体的およびスポーツ活動を控えるべきです。 これはさらに多くのダメージを与える可能性があります。 靭帯は治癒するために休息が必要です。
- 腫れやあざがある場合は、患部を確実に冷やす必要があります。 これは、冷却パッドまたは角氷を使用して行うことができますが、布または手ぬぐいに入れる必要があります。
- あなたは薬局で酢酸粘土を手に入れることができます。 これで封筒やラップを作ることができます 株を扱う.
- 安価な低脂肪クォーク（スーパーマーケット、ディスカウントストア）から簡単に作ることができるクォークラップは、試行錯誤されたものです 家庭薬、それを使ってあなたの緊張を冷やし、腫れを防ぐことができます。 古い綿の布をカッテージチーズの薄層でコーティングします。 次に、影響を受けた領域の周りにラップを置くことができます（クォークは 肌 タッチ）と 協会 または他の材料。 カードが暖かくもろくなった場合は、更新する必要があります。 これは何度でも繰り返すことができます。
- アルニカチンキは薬局でも購入できます。 また、それを使用して圧縮を行い、ひずみを治療することもできます。 解決策は、古い布に適用するだけです。 NS。 ティータオルを渡して、傷ついた部分の周りに置きます。 既製のアルニカ軟膏は薬局やドラッグストアでも入手でき、血液循環を刺激し、長持ちします。 それは他の苦情にも役立ち、どの家庭でも見逃してはなりません。
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