循環器系の問題をどうするか
循環器系の問題は一般的な症状です。 スポーツ中、ストレス、仕事中など、すぐにめまいや吐き気を催し、横になりたいと思うでしょう。 ここで循環器系の問題について何ができるかを調べてください。
循環器系の問題を防ぐためにあなたができること
- で 循環器系の問題 多くの循環器系の問題は水分の不足から生じるため、たくさん飲むことが重要です。
- 1日に少なくとも2〜3リットル飲むことを習慣にしてください。
- 水で手を試してみてください お茶 チューニングします。 ヤドリギ茶は、循環器系の問題のお茶として特にお勧めです。
- 十分な運動をしてください。 訓練されたもの 体 一般的に強く、循環器系の問題を起こしにくいです。 定期的な持久力ランニングを行い、いくつかの筋力トレーニングで体を強化します。
- また、立ったまま移動します。 たとえば、体重を片方の脚からもう一方の脚に移すことができます。
- クナイプ牧師の水療法を適用します。
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古い家庭薬は循環器系の問題に役立ちます
- 循環が弱い場合は、座ったり横になったりしてください。
- すでに上で述べたように、通常は十分な水分が役立ちます。 ですから、急性の場合でも水やお茶をたくさん飲んでください。
- 日本の薬用植物油などの強い香りを嗅ぎ、血行を「目覚め」させます。 代わりに使用できるのはタイガーバームです。
- ブドウ糖を食べて糖度を安定させます。 多くの循環器系の問題は、突然の低血糖によっても引き起こされます。
- 循環器系の問題にも役立つのは酢浴です。 これを行うには、お風呂の水に酢のカップを追加し、約のために入浴します。 水中で20分。
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