パートナーシップにおけるライブの開放性

すべての結婚やパートナーシップが「死が彼らを分かち合う」まで続くわけではありません。 多くの関係は事前に崩壊します。 これは必ずしも和解できない反対によるものではありません。 コミュニケーションにおける小さな誤解でさえ、あなたのパートナーシップに深刻な対立を引き起こす可能性があります- 特に自分の気持ちが正直に伝えられず、代わりに相手がターゲットになる場合。

パートナーシップで正直にコミュニケーションする

• 正直にコミュニケーションすることは、他人に嘘をつかないことだけではありません。 自分の本当の意味を言葉で表現することも同様に重要です。 これは、内省のプロセスを必要とするため、非常に難しい場合があります。感情的な開放性は、空から落ちるだけではありません。
• たとえば、あなたのパートナーからの声明があなたを内面的に「怒らせる」場合、あなたはすぐに言葉で「反撃」するべきではありません。 代わりに、少しの間自分の話を聞いて、感じている感情に名前を付けてみてください。 次に、zできます。 NS。 言う：「私は本当に怒っている」。
• 2番目のステップでは、この怒りがどこから来ているのかを相手に説明しようとすることができます。 あなたがこれを知らなくても、あなた自身の気持ちに名前を付けることは正直であり、パートナーに応答する機会を与えます。
• 最も重要なことは、感情を新しい攻撃となる直接的な反応に変換することを避けることです。 これはしばしば相互の告発の無限のループに終わります。


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パートナーを心の底から離れることはほとんどありません。 特に子供たちが...

• 例：映画館でパートナーとの夜のミーティングがあります。 午後、彼女は電話をして、町で古くからの友人に会ったと激しく言いました。 彼女は翌日出発するので、自発的に夕方に会うように手配しました。 あなたは映画館での夜がキャンセルされたことに腹を立てて失望しています。 この気持ちを表現する代わりに、「あなたはいつも自分のことしか考えていません！」と言います。 -「それはまったく真実ではありません、先日私は...そしてあなたは...」-それはこのように続く可能性があります。
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• 代わりにあなたが失望を表明した場合、あなたのパートナーは攻撃されたと感じることはなく、自分自身を正当化する必要はありません。 代わりに、あなたはあなたの失望に対応することができます。 おそらく、彼女はあなたに「補償の申し出」をするでしょう。

開放性が高すぎると疲れ果ててしまいます

• そのような開放感で自分の気持ちを話すことは当然のことではなく、ある程度の練習が必要です。 常に成功するとは限らない場合でも、がっかりすることはありません。試してみてください。
• 一方で、率直な言葉が多すぎると疲れ果ててしまうこともあります。 で 関係 誰もが自分の秘密を大小問わず持つことは完全に合法です。 すべての新しいパートナーがあなたの過去のパートナーについての詳細を聞きたがっているわけではありません-これについての交換が古い間違いを避けるのに役立つとあなたが考えているかもしれませんが。
• あなたがあなたの関係で生きる正直さと開放性の程度は、最終的にあなたとあなたのパートナーまたは あなたのパートナー。 ここで何かがおかしいと感じた場合は、これに対処する必要があります。 このようにして、あなたはあなたがどれだけの開放性と正直さを生きたいか、そして一方が他方に信頼がないと感じられる場所について一緒に交渉することができます。

誠実さはパートナーシップの重要な要素です。 したがって、小さな虚偽は禁じられていません。 しかし、各パートナーは彼の心を有名な殺人の穴に変えないように努めるべきです。