手の緊張

何が必要：

• 寒い
• まくら

関節のひずみ

• 一つ 歪み 手首を安定させる靭帯が突然の動きで伸びすぎたときに発生します。
• 強いことに加えて 痛み 小さな血管が損傷すると、関節も腫れて青くなります。
• 手に発生する症状は、一般的に、それが単なる緊張なのか骨折なのかを判断することを不可能にします。
• したがって、関節を検査する医師の診察を受ける必要があります。 骨折した骨は、緊張した骨とは異なる治療が必要です。
• 医者はあなたの関節を触診し、あなたにそれを動かすように頼みます。 彼は超音波を使用して、筋肉や靭帯が裂けているのか、引っ張られているだけなのかを判断できます。


手捻挫-効果的に痛みを和らげる

転んで手を捻挫しましたか？ 捻挫した手は...

• あなたの医者が確信が持てない場合、彼は一人になります MRI （磁気共鳴画像法）、この方法は靭帯などの軟組織の超音波やX線よりも正確であるため。

手を適切に扱う

• 転倒して手の緊張が疑われる場合は、すぐに関節を冷やしてください。 これを行うには、冷蔵庫の冷凍室から角氷や保冷剤などを取り出します。 それを布で包み、あなたの上に置きます 肌. これは痛みや腫れを和らげるはずです。
• 彼らの 貧しい これで、できるだけ頻繁に高架で保管する必要があります。 あなたが座っている場合は、夜にソファの腕にそれを置きます ベッド 追加の枕に。
• できるだけ頻繁に手を保護し、重い負荷をかけないでください。
• 自分で着脱できる安定した包帯を手に入れることができるかどうか、医師に尋ねることができます。
• ただし、今のところ、練習で適用される圧縮包帯を着用している可能性があります。
• 痛みが改善しない場合は、もう一度医師の診察を受けてください。 医師が骨折を除外した場合、最も重要なことは関節の休息です。
• 引っ張っている間に血管が損傷したために重度の腫れがある場合は、医師が細い針で血液を吸引することをお勧めします。
• 手の痛みが治まったら、そっと体重をかけ直してください。 あなたは間違いなく14日間の休息に身を任せるべきです。
• 最悪の場合、緊張が完全に治るまでに数ヶ月かかることがあります。 時折、運動中に痛みが再発します。 多くの場合、彼らは 苦情 しかし、あなたが医者の指示に従えば、数週間後に消えました。