オオカミを実行します
ジョガーやハイカーだけがオオカミを走らせることはできません。 隠れオオカミは誰にでも当たることができます。 この不快で時には非常に痛みを伴う摩擦を防ぐためにあなたができること、そしてそのフレーズが実際にどこから来ているのかをここで読んでください。
皮オオカミの専門用語は間擦疹で、ドイツ語で「擦れた痛み」を意味します。 「オオカミを走らせる」とは、ただ痛むことを意味します。 これは通常、ジョギングやハイキングの後に内腿が摩擦によって擦れるときに言及されます。 基本的に、皮膚のオオカミは、皮膚の表面が互いに擦れたり、衣服が互いに擦れたりする場所で発生する可能性があります。 肌 スクラブ。
これはあなたが走っている間あなたが予防策をとることができる方法です
- 衣服が通気性のある素材でできていることを確認してください。 ナイロンなどの合成素材は、痛みを引き起こす傾向があります。
- ランニング中は、タイトなサイクリングショーツを衣服の下に引っ張ってください。 脚の内側にパッドが入っているパンツも、オオカミにぶつかるのを防ぐことができます。
- 事前にワセリンまたは搾乳脂肪で皮膚の傷つきやすい部分をクリーム状にします。
- しばしば影響を受ける別の領域は乳首です。 これはあなたが持っているならそれが役立つことができるところです バンドエイド 乳首に接着します。 これにより、Tシャツを介した直接の摩擦が防止されます。
- ランニングするときは、適切な靴を履くことが重要です。 そうしないと、ここでも痛みを伴う摩擦が発生する可能性があります。
- 湿気や汗もオオカミの皮膚を促進する可能性があるため、適切な個人衛生が非常に重要です。 さらに、シャワーを浴びた後は常に体を乾かしてください。
オオカミを持っている-ことわざは簡単に説明されています
ハントを実行すると、不快で痛みを伴う可能性があります。 しかし …
ただし、これらの予防策を講じるには遅すぎて、すでにオオカミに遭遇している場合は、次のアドバイスで安心できます。
「オオカミ」があなたを手に入れたら
- 皮膚の患部にカモミール湿布を置くか、自分で作ってください 封筒 ティーツリーオイルを1日3〜4回塗布します。
- アロエベラ入りの石鹸は肌を落ち着かせる効果があります。
- それ以外の場合は、患部を乾燥させて清潔に保ちます。 乾かすには、皮膚の2つの炎症領域の間に置く湿布を使用し、定期的に交換します。
- 肛門や生殖器の領域でオオカミを歩いたことがある場合は、癒しの粘土を使った腰湯が役立ちます。
- 多くの場合、ベビーパウダーなどが推奨されます。 ただし、その部分が濡れて粉末が固まり始めないように注意する必要があります。 それは裏目に出て全体を悪化させる可能性があるからです。
- 炎症部位がかゆくても、引っかかないでください！
- 炎症が治まらない、または悪化しない場合は、皮膚科医に相談してください。 特に皮膚のオオカミが皮膚のひだに現れるとき、それは真菌の攻撃にもつながる可能性があります。
「オオカミを走らせる」からの派生
- 「走るオオカミ」は、皮膚のオオカミ「エリテマトーデス」に由来します。 これは、いわゆるコラゲノースのグループに属する自己免疫疾患です（自己免疫疾患 結合組織 および血管）。 「ループス」はギリシャ語で「オオカミ」を意味します。
- 症状（発赤を伴う皮膚の病変）のために、過去の医師はこれらの傷をオオカミの咬傷と比較しました。 皮膚の痛みの症状は咬傷と非常に似ているため、「狼瘡」の「オオカミ」はとても自然になりました。
- 現代医学のおかげで、この病気は今ではうまく治療できるので、実際には運動選手だけがオオカミを歩きます。
追加の著者：ダイアナコサック
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