ビデオ：熱い足はどうする？

これは短期的には熱い足に対して役立ちます

暑いに対して フィート 何よりも役立つのは、寒さです。 ただし、次のアプリケーションが冷たすぎる水で行われないようにする必要があります これは血液循環を刺激し、足は一時的に冷えますが、その後は熱くなるためです 葉っぱ。

• あなたが熱い足についてすることができる最も簡単なことはそれらに冷たい水を浴びせることです。 これは特に就寝前に役立ちます。 ただし、足が冷えるまでではなく、快適な温度に達するまでシャワーを浴びてください。 次に、毛布の外に足を置きます。
• 足が冷えた後すぐに眠りたくない場合は、膝まで冷水を足に浴びせることもできます。 しかし、これは循環を刺激するので、朝の暑い足に対する対策になります。
• 小さな浴槽で足湯を冷やすこともできます。 水の冷たさを感じることができなくなった場合は、足と水の温度が互いに調整されており、それ以上の冷却は期待できません。

他に何ができますか

• 軽い靴、場合によってはサンダルを履いてください。 しかし、膀胱や腎臓の問題に苦しんでいる場合は注意してください！ 冷たい足は尿路に非常に素早く影響を及ぼし、この領域に衰弱がある場合、膀胱または腎臓の感染症にさえつながる可能性があります。


「私はベッドで凍っています」-あなたはそれをすることができます

あなたがベッドで寒くて、それ故に眠ることができないか、よく眠れないならば、いくつかがあります...

• 熱い足に対してもできることは、夜にふくらはぎのラップを冷やすことです。
• 冷蔵庫のクールパックで足を冷やすこともできます。 パックをタオルで包みます。そうしないと凍傷になります。 肌 危険を冒します。