妊娠中のエネルギー不足

妊婦は倦怠感を訴えることが多い

• にいる女性 妊娠 疲れや疲れを感じて、もちろんあなたは原因の根底に行きたいです。 ここにいる全員が婦人科医とこれについて話し合うことをお勧めします。 妊娠中の倦怠感が病気であるかどうかを判断するために検査を行うことができるのは彼だけです。

• 検査中、医師は赤血球の数についても血液を検査します。 ヘモグロビン値、または略してHB値は、子供に十分な酸素が供給されているかどうかに関する情報を提供します。

• 貧血は妊娠の後半に発生する可能性があります。 軽度の貧血、つまり血液中の赤血球色素の量の減少は、身体的変化の結果として発生する一般的な変化です。 成長する子供は血液を生成し、これには鉄と葉酸が必要です。 供給は母親から来るので、成長の急増の間にこれらのミネラルが不足している可能性があります。 これはあなたが妊娠中にとても元気に感じるという事実の原因となる可能性があります。

• あなたは鉄分が豊富な食事でこれを打ち消すことができます。 欠陥がすでに特定されている場合は、おそらく薬物療法のみが問題を解決します。

妊娠中のエネルギー不足はごく普通のことです

• 食事と一緒にオレンジジュースを飲むのが一番です。 含まれているビタミンCは、食品からの鉄の吸収を改善します。 食事中はコーヒーや緑茶を避けてください。 これらの飲み物は、あなたが今とてもひどく必要としている鉄の吸収を防ぎます。


無気力で疲れている-これはあなたが秋の新しいエネルギーを得る方法です

それらのほとんどは秋に打たれます。 彼らは無気力で、ぐったりしていて、疲れています。 できる…

• 新鮮な野菜、肉、魚をたくさん食べ、新鮮な空気の中でたくさんの運動をしましょう。 運動はまた、もう少し強力になるためにも有益です。

• 身体的変化の間、特に初期段階では、ホルモンのプロゲステロンの放出が増加します。 黄体ホルモンは、よく呼ばれるように、倦怠感のせいです。 倦怠感や衰弱を感じることも、本来、すべてをもう少し落ち着いて受け止め、子供に成長する力を与えることを余儀なくされるため、おそらく当然のことです。