ビデオ：忍容性の悪いタマネギ

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これはあなたが玉ねぎをより消化しやすくする方法です

• タマネギは体に鼓腸を起こす可能性があります。 これは、痛みを伴う胃のけいれんにつながる可能性があります。
• タマネギは鼓腸の原因でもあり、腸から排出することができます。 匂いはとても悪いですが、関係者は仕方がありません。 彼らはあなたのガスを和らげるだけで、それは痛みを和らげます。
• 体を膨らませるこの現象は、玉ねぎだけでなく、唐辛子にも見られます。 皮はピーマンで消化できないので、これも問題があります。 白キャベツ、赤キャベツ、芽キャベツなどのキャベツの種類があります。 腹部にも鼓腸があります。

耐えられない玉ねぎは消化しやすい

• タマネギをより消化しやすくするために、タマネギを生で食べることはできません。 最初にソテーするか、サラダを誓うことができます。 その結果、酵素が弱まり、そのような方法で体を攻撃することができなくなります。
• タマネギを消化しやすくするもう1つの方法は、キャラウェイシードを追加することです。 キャラウェイシードは消化に良いですが、一部の人々が嫌う独自のフレーバーを持っています。 キャラウェイが好きなら、玉ねぎとキャラウェイをもっと頻繁に組み合わせることで体を助けることができます。 白キャベツの場合、キャラウェイシードを使用すると特に効果的です。 もちろん、キャラウェイシードやパン粉シードも使用できます。 キャラウェイを初めて使用する場合は、キャラウェイシードを噛まないように、グラウンドキャラウェイを使用してください。
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タマネギ不耐性-料理の代替品の使い方

タマネギ不耐性には多くの原因が考えられます。 それはあなたかもしれません...

• 玉ねぎの代わりに野菜玉ねぎを使うこともできます。 野菜タマネギは大きくて熱くなく、体はそれをよりよく消化することができます。
• コショウのもう一つのヒント：料理や食事に使用する前に皮をむいてください。 皮は人体に消化されないため、結果として問題を引き起こす可能性があります。