妊娠中の消化器系の問題
妊娠中、消化が難しい食品を食べると、消化器系の問題があなたに影響を与える可能性があります。 主に高繊維食品です。 あなたはあなたの子供のためにこれらを避けるべきです。
間違った食品による消化器系の問題
を通過するには 妊娠 消化器系の問題を回避するために注意すべきことがいくつかあります。
- 妊娠中にホルモンが変化します。 これは、各人に個別の影響を及ぼします。 消化器系の問題を防ぐために、避けるべき食品がいくつかあります。 特に食物繊維が豊富な食品は、消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
- 消化器系の問題も子供にとって苦痛です。 あなたはそれを覚えておくべきです。 すでに出産して授乳している場合でも、ガスの原因となる食品を摂取しないでください。 これはまたあなたの子供が痛みを伴う疝痛を発症する原因となる可能性があります。
- 生のタマネギ、ニンニク、その他のタマネギを食べないように注意してください。
- 妊娠中や授乳中は、キャベツ、白キャベツ、赤キャベツ、芽キャベツ、カリフラワー、コールラビを摂取しないでください。
- 妊娠中は水分をたくさん飲むことが重要です。 お茶、ミネラルウォーター、フルーツスプリッツァーは特にこれに適しています。 喫煙を含め、アルコールは完全に控えるべきです。
- 消化を助けるために定期的に運動してください。 これは妊娠中は穏やかでなければならないので、極端なスポーツをするべきではありません 胎児を危険にさらさないように運動するが、歩くことで健康になる 保つ。
- あなたの食べ物をより簡単に調理するために、あなたはいくつかのトリックとヒントで消化器系の問題と戦うことができます。 タマネギをより消化しやすくするために、あなたはそれらをよく汗をかき、生で決して食べないことができます。
- 鼓腸しやすい場合は、キャラウェイシードと生姜を料理に使用できます。 消化に良い天然香辛料は、あなたの食べ物に異なる味を与えます。
鼓腸を避けてください-これはあなたが正しく食べる方法です
鼓腸は非常に迷惑です。 彼らは恥ずかしいです、そしてしばしばあなたは感じます...
これはあなたが消化器系の問題と戦う方法です
- あなたが消化器系の問題を抱えているならば、あなたはそれを楽にして消化器系のお茶を使うべきです。
- お茶で症状が改善されない場合は、薬局に行って消化器系の問題の市販薬を入手することができます。 あなたが妊娠していること、そして薬剤師があなたに正しいものを売ることができるように、この治療法はあなたのためであるべきであることを薬剤師に伝えてください。
- これらの治療法でも効果がない場合は、治療を行う医師に相談して問題を説明する必要があります。 あなたとあなたの子供があなた自身を保護し、消化器系の問題を促進するのではなく、むしろそれらを軽減するために。
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