ビデオ：喉の痛みを和らげるポテトラップ

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何が必要：

• ジャガイモ1ポンド
• セルロース組織
• または紙ナプキン
• 綿布
• スカーフ

喉の痛みのためのポテトラップの作り方：

1. 皮をむいていないジャガイモを約1ポンド沸騰させます。 小さなジャガイモを使用すると、調理が速くなります。
2. 茹でたジャガイモを皮をむいて使い捨てのキッチンタオルまたは紙ナプキンで包みます。 可能であれば、白いナプキンを使用して、こすれないようにします。
3. 包んだジャガイモを綿の布の上に置きます。 NS。 ティータオルとその中にすべてを包みます。
4. ジャガイモをマッシュポテトします。 NS。 めん棒付き。
5. パックを持って 喉 温度をチェックします。


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6. 気温が快適になったら、ポテトラップを首にかけます。
7. 首に数回巻き付けるスカーフでポテトラップを固定します。
8. じゃがいもラップを残す 喉の痛み あなたが快適である限り行動しなさい。
9. のどの痛みには、1日に数回ポテトラップを使用できます。
10. ポテトラップを3日間使用しても喉の痛みが改善しない場合は、医師の診察を受けてください。

喉の痛みには他に何が役立ちますか？

• ビタミンCを服用してください。
• たくさん飲む、できればハーブティーと水を飲む。
• カモミールティーを飲みます。
• カモミールティーまたはセージティーでうがいをします。