シェイプアップシューズを正しく着用する
シェイプアップシューズ、とてもモダンなのでみんなが話題にしています。 彼らはあなたのフィットネスを向上させ、あなたの姿勢を改善することにさえなっています。 しかし、シェイプアップシューズはそれほど簡単には履けません。 あなたはこれらの靴を「適切に」着用しなければなりません。 これを行う方法については、こちらをご覧ください。
何が必要：
- シェイプアップシューズ1足
シェイプアップ-オリジナル
- 誰もがこの1つのモダンなフィットネスシューズ、シェイプアップシューズについて話します。 特別に湾曲したソールは、体重を特定のポイントにシフトします。 の 体 したがって、繰り返し平衡を取り戻すことを余儀なくされます。 バランスをとることで、小さな背中の筋肉が強化され、直立姿勢が保証されます。
- しかし、コピーキャットモデルもたくさんありますが、これらはシェイプアップとは呼ばれず、1つもあります ソールが薄いため、元のシェイプアップシューズと同じフィットネス効果はありません 約束します。
- オリジナルのシェイプアップシューズには、14日間の慣らし期間が必要です。 メーカー（Skechers）は、正確な使用法、フィットネス効果、慣らし時間についての説明が記載されたシェイプアップシューズを各靴パックに提供しています。
- メーカーのウェブサイトで見ることができる臨床研究は、あなたのフィットネスと持久力の改善、そしてあなたの循環器系の強化を約束します。 定期的に使用すると、体重を減らし、筋肉を強化し、姿勢を改善する必要があります。
- リウマチ患者やアキレス腱の病気であるアキロジニアに苦しむ人々には、シェイプアップシューズが特にお勧めです。 のローリングムーブメント フィート シェイプアップシューズを使用すると、アキレス腱が最適に伸ばされ、短時間で痛みがなくなります。
- そして、これがシェイプアップシューズの仕組みです。靴を履くと、かかとが柔らかい地面に沈むように沈みます。 バランスを取り、自然な前進運動により、体重移動が中央で起こり、丸みを帯びた先端を通して、あなたは再び自分自身を押します つま先 あちらへ。
- オリジナルのシェイプアップシューズは非常に大きいため、最適なフィット感を得るには、半分のサイズの靴を選択する必要があります。そうしないと、足のサポート機能が提供されません。
- シェイプアップシューズの作り方は次のとおりです。アッパー素材はレザー製で、メッシュインサート（シェイプアップブーツにはない）が付いているため、足の通気性が良くなります。 抗菌性の中敷きも挿入されており、ニオイを抑え、クッション性も抜群です。 真ん中には足を安定させてサポートすることになっているポリウレタンソールがあります。 追加で挿入されたいわゆるキネティックウェッジは、最適な衝撃吸収と減衰を保証するはずです。 最後に挿入されたラバーアウトソールは、次のステップに向けて最適に準備する必要があります。
ラウンドソールシューズ-購入時に考慮すべきこと
特別に湾曲した丸い靴底の靴は、あなたの筋肉を強化し、さらには...
スケッチャーズの靴を正しく履く方法
- シェイプアップシューズの着用を学ぶ必要があるため、メーカーは14日間の慣らし期間を推奨しています。この期間中は、約1時間靴を履くことができます。 1日20分から最大45分間着用してください。 また、最初はこの時間枠を守る必要があります。そうしないと、足が痛くなったり、足が痛くなったりします。 痛む 取得します。 その後は、シェイプアップシューズを履くのに問題はありません。
- また、靴を履くときは常に足を見るのではなく、まっすぐ前を向いてください。 これにより、姿勢が改善されます。 シェイプアップシューズを履くときは、足首が左右にずれないように注意し、慎重に両足をまっすぐに伸ばしてください。 しばらくすると、歩行は「正しい」意味で自動化されます。
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