עצב צובט בשכמות
אם יש כאבים בכתף שמקרינים גם לעבר השכמות, חושבים במהירות על עצב צבט. זה כמעט ולא קורה, אבל כולם יודעים למה הכוונה היא.
אתה בטח גם יודע את זה: פתאום יש לך כאב דקירה או חודר מתחת לשכמות, שלא בהכרח חולף. כמובן, אתה גם חושב שיש לך עצב כלוא בעצמך. לא תמיד קל לקבוע אם אכן כך הדבר.
גורמים לכאבים באזור להב הכתף
- ה מַאֲמָצִים ניתנים לעתים קרובות באמצע ליד להב הכתף או ישירות מתחתיו.
- אם הכאב שלך מתרחש בחלק העליון, הוא בדרך כלל מקרין לאזור עמוד השדרה הצווארי וסביר יותר להיתפס כאי נוחות בצוואר.
- סיבה אחת יכולה להיות שרירים מתוחים מאוד שאחראים בדרך כלל על משיכת השכמות לעברך עַמוּד הַשִׁדרָה אחראיים. אם ישנה יציבה מקלה, השרירים הטרפזיים העולים עליך מתוחים לעתים קרובות, מה שמגביר את הכאב.
- גם אם חסמתם צלע, הכאב לעתים קרובות מקרין לאזור להב הכתף.
- בעיות בעמוד השדרה החזי יכולות גם לגרום לך להרגיש כאילו לכדת עצב.
צבטת עצב על הגב בחוליה החזה, לא נעימה במיוחד ...
מה אתה יכול לעשות אם עצב נצבט?
- למעשה, אין שום דבר שאתה יכול לעשות בעצמך אם עצב כלוא באזור עמוד השדרה החזי. רק רופא או פיזיותרפיסט בעל ההסמכה הנוספת המתאימה יכול לעזור לך להחזיר את החוליות למצב הנכון ובכך לתת שוב את העצב.
- זה מה ששואלים אותך. כי כדי להקל על הכאבים ולהרפות את השרירים, בהחלט תקבל גם טיפול בחום עיסויים נקבע.
- לפני שאפשר לעשות עיסוי בבית, שאל את המעסה המטפל או הפיזיותרפיסט לקבלת הנחיות, כך שלא תזדקק לכזה. עיסוי ביתי יש יותר כאב מבעבר.
- אם הכאב שלך טופל בהצלחה, עליך להכיר את אימוני הגב לבניית שרירי גב בריאים על מנת להישאר ללא כאבים לטווח הארוך.
אם עצב באמת נצבט, אתה בהחלט לא צריך לנסות לעסות ישירות, מכיוון שהעצב המגורה כנראה יגרום לך לבעיות עוד יותר. תמיד להתייעץ עם רופא אם הבעיות נמשכות.
עד כמה אתה מוצא את המאמר הזה?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים תחליף לייעוץ מקצועי ו / או לטיפול על ידי רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
