לרכוש זיכרון צילומי

בעל זיכרון צילומי פירושו שתוכל לשנן דברים במהירות ובנכונות, שתשים לב לפרטים, וכי תוכל לזכור בקלות צבעים, צורות ומבנים. זה יתרון במיוחד במקצוע המשטרה, אך הוא מועיל גם בחיי היומיום מכיוון שאתה מאמן את הריכוז שלך במקביל כאשר אתה רוכש אותו.

תרגילים פשוטים לזיכרון צילומי

אם אתה רוצה לפתח זיכרון צילומי, התחל עם זיכרונות פשוטים תרגילים, למשל בסלון.

1. שב בנוחות על הספה, הגדר שעון ושינן פינה למשך 5 דקות. זה יכול להיות שלב במדף הספרים, למשל. התמקדו בצבע, גודל, מספר וצורה של הפריטים. לאחר 5 דקות, התרחק מהנושא ורשום את כל מה שזכרת על פיסת נייר. אז בדוק את הפרטים שלך מול המציאות.
2. כאשר ניסית את התרגיל במספר מקומות וקל לך, הגדל בהדרגה את רמת הקושי. קיצר את הזמן ל -4, 3, 2 ו -1 דקות או הרחב את המסגרת, כלומר במקום צעד אחד על מדף הספרים, קח 2, 3 או המדף כולו.

אם אתה מבחין כיצד הזיכרון הצילומי שלך משתפר בכל פעם, תוכל להמשיך בתרגילים קשים.

לרכוש כישורי זיכרון טובים יותר בחיי היומיום

1. צא לרחובות לקראת התרגילים הבאים. בחרו אדם ושיננו תווי פנים, שימו לב לגודל, תסרוקת וכמובן הבגדים. תרגלו זאת בהתחלה במקומות בהם האדם אינו נעלם מיד משדה הראייה שלכם, למשל בבית קפה. מאוחר יותר תוכלו גם להתאמן בתחנת האוטובוס או ברכבת התחתית.
2. לאחר מכן כלול בניינים או פארקים בתרגיל שלך. התמקדו בפרטים, בליטות וגם בדברים לא בולטים. ככל שהתרגיל קשה יותר, כך ניתן לרכוש זיכרון צילומי טוב יותר.

לבסוף, תוכל לבדוק בקלות את ההתקדמות שלך. ככל שאתה צריך להסתכל על נושא קצר יותר כדי לזכור את כל הפרטים, כך הזיכרון הצילומי שלך טוב יותר. בהצלחה בתרגול שלך!