איך אני שוטפת את עצמי כמו שצריך?
אף אחד לא רוצה למשוך את בני האדם באמצעות ריחות לא נעימים. במיוחד בימים חמים עולה השאלה: "איך אני שוטפת את עצמי נכון?" לכן, שימו לב להיגיינה אישית יסודית.
מה אתה צריך:
- פִּילִינג
- קרם גוף קל
- דאודורנט טוב
- בגדים טריים
איך אני שוטפת את עצמי כמו שצריך?
כדי שאף אחד לא יגיד לך שאתה מסריח, אתה צריך לשטוף את עצמך כראוי, במיוחד בימים חמים.
- בדרך כלל קדים לימים חמים לילה חם לא פחות וסביר להניח שתזיע יותר מהרגיל. לכן היגיינה אישית נאותה מתחילה בבוקר שאחרי הקמה. אחרת, אם אתה לא מתקלח בבוקר, עליך לעשות זאת במזג אוויר חם.
- אל תקבע את טמפרטורת המקלחת חמה מדי, שלך גוּף יהיה אפשרי עם עוד יותר לְהָזִיעַ להגיב לזה. פשוט התקלח במים פושרים והשתמש בעזרת קרצוף עדין לטיפול בעור שלך עור לנקות. בעזרת הפילינג, אתה מסיר את סרט השומן שהצטבר על העור שלך בלילה ובימים שלפני. חלקיקי עור מת מסירים בעדינות והעור שלך יהיה זוהר ורוד. זה גם מפחית את הצורך בקריאה מהירה של העור שלך, שממנו אתה רוצה להימנע בימים חמים. עם זאת, אל תשתמש בפילינג כל יום, אחרת העור שלך יכול להתייבש או שהגוף שלך מייצר יותר שמנים כדי לפצות על העור היבש.
- כאשר אתה יוצא מהמקלחת, התייבש תחילה היטב וייתכן שתחכה רגע לפני שתתלבש. הטמפרטורה עלולה לגרום לך להתחיל להזיע עד שתכנס לתוך שלך הַלבָּשָׁה לעלות. תן לגוף שלך רגע קצר להתאקלמות ולהתחיל שלך שיער לייבש או להתאפר.
- בכל מקרה, השתמש בדאודורנט למניעת הזעה באזור בית השחי במהלך היום. אם אתה סובל מזיעה מוגזמת, תמצא בדאודורנטים מיוחדים המיוצרים לבעיה זו בבית המרקחת.
- כמובן שאפשר למרוח קרם גם במזג אוויר חם, אך הקפד להשתמש בו רק השתמש בקרם בהיר שאין לו אפקט לחות או סרט לא נעים על העור שלך משאיר מאחור. במקרה זה, תן לקרם לספוג לפני שאתה מתלבש, אחרת תוכל להזיע שוב במהירות.
כביסה נכונה: גוף - מועיל
יש לשלב את הכביסה בשגרת היום פעמיים ביום. פעם אחת…
היגיינה בימים חמים
אם אתה עושה פעילות גופנית בעבודה ומזיע יותר, עליך לשמור על היגיינה נאותה במהלך היום.
- בטמפרטורות חמות, עדיף לנשים ללבוש שיער ארוך בצמה או להצמיד אחרת. בדרך זו תוכל למזער את ייצור הזיעה המוגבר סביב אזור הצוואר.
- בין לבין או בהפסקת הצהריים אפשר למרוח דאודורנט מחדש. כפי שצוין לעיל, הקפד להשתמש בדיאודורנט שלא רק מכסה ריחות, אלא גם מפחית זיעה מוגברת.
- אם אתה רוצה להיות בצד הבטוח, אתה יכול לפחות לשטוף בדיסקרטיות את פלג הגוף העליון כראוי בעזרת מטלית במהלך הפסקת הצהריים. היו יסודיים במיוחד באזור בית השחי וסביב אזור הצוואר והצוואר.
- לפני שאתה נפגש עם חברים ועמיתים לאחר העבודה או בשעות הערב המוקדמות, התקלח במהירות. אינך צריך לשטוף את השיער אלא אם כן הדבר נחוץ עקב הפעילות המקצועית שלך או אם יש לך שיער שומני. לאחר המקלחת, היכנס לבגדים טריים ואתה מוכן ללכת!
עד כמה אתה מוצא את המאמר הזה?
