למה אתה מציקה?
בריונות כבר מתחילה בבית הספר - "ילדים יכולים להיות כל כך אכזריים לפעמים" הם משפטים שאתה מרבה לשמוע. אולי אתה בעצמך מכיר את ההרגשה של מציקים - היית קורבן של בריונות בעבר. התחושה הזו בהחלט לא נחמדה. האדם מרגיש מושפל, מודר, מוכה עמוק, חסר ביטחון וכו '. או שראית את זה פעם מהצד השני - האם אתה זה שהצקות ולא הציקו לך? אבל איך זה קורה לאותו בריון או מציקים?
מובינג נגזר מהמילה האנגלית "to mob" ופירושו "להטריד". בריונות היא סוג של תוקפנות - הקורבן נחשף שוב ושוב ושיטתי להתנהגות תוקפנית של אדם אחד או יותר. ניתן להשוות תהליך זה להטרדה או עריצות. בריונות מתרחשת בבית הספר (במקרה של ילדים היא מכונה גם בריונות), בעבודה, במועדונים וכו '. ויכול להתרחש הן ברמה הפסיכולוגית והן ברמה הפיזית.
למה מציקים
- ברוב המקרים יוזמי הבריונות עצמם מאוד חסרי ביטחון. הם לא אוהבים את עצמם, אינם מרוצים, מרגישים חלשים, ואולי אפילו יראו את קורבן הבריונות העתידי כתחרות. לאחר מכן מזוהים נקודות חולשה של הקורבן או אפילו ממציאים שקרים על מנת להצליח להשפיל את האדם.
- לרוב, לא רק אדם אחד מתעלל. אנשים שמציקים יחד עשויים אפילו לפחד מהעבריין המקורי והם כפופים לו; אחרים מרגישים חזקים בקבוצה ולכן משחקים יחד עם המשחק.
- במקום העבודה, גורם נפוץ לבריונות הוא עומס יתר. העבריינים לחוצים, ניתנות להם יותר מדי משימות; כתוצאה מכך, הם מגיבים לעולם החיצון. אז כאן מציקים לך על מנת שתוכל להוציא את התסכול שלך על אדם אחר. עם זאת, לא רק עבודת יתר יכולה להוות גורם מעורר, תת-דרישה במקום העבודה יכולה לגרום גם לבריונות. אז הנה אתה מתנכל משעמום.
מה לעשות כשמציקים לך
רוב האנשים שנדחקים מבעיות חווים תסמינים חמורים כגון: ב. עַצבָּנוּת, לִישׁוֹן- והפרעות ריכוז.
האם אתה מרבה לומר "מציקים לי"? מה המשמעות של בריונות בכל זאת? יש הרבה …
- לכן חשוב לא להתעלם מהבעיה או לנסות לדבר יפה. הציבו גבולות, אל תגיבו לפרובוקציות.
- צאו למרחק מהגורמים - נפשית ופיזית, למשל ב. על ידי זמני חופשת מחלה ו / או תמיכה פסיכותרפית. כאן אתה יכול גם להצביע על כך שאתה מוצק.
- צור קשר עם המנהל שלך כדי להעלות את המודעות - ספר להם מי מציק לך.
כיצד חברות יכולות להימנע מבריונות
- על המפקח לשמש מודל לחיקוי ולהבהיר כי בריונות לא תסבול - אנשים שמציקים או מי שהטריד יישא באחריות.
- כמנהל, עליך לקחת חלק בסמינרי דינמיקה קבוצתית על מנת לצבור ידע רקע נוסף בנוגע לשלוט בבעיות ובדינמיקה של קבוצה. זה מאפשר לך לברר מהר יותר אם משהו משתבש בחברה או אם משהו מתעלל.
- יתר על כן, חייבים להיות מבנים ברורים בחברה - חלוקת העבודה חייבת להיות ברורה והוגנת.
- צריך להיות גם איש קשר בחברה שאליו יכול קורבן הבריונות לפנות לאותם מקרים.
אז מדוע בריונות אינה בגדר תעלומה - בריונות מגיעים ממנה לחץ וחוסר שביעות רצון. תפקידו של מוסד לנקוט באמצעי מניעה נגד בריונות ולהכניס התערבויות נגד בריונות בזמן טוב.
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים תחליף לייעוץ מקצועי ו / או לטיפול על ידי רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
