מתיחת ידיים
זה קורה מהר: אתה מחליק או כושל ומנסה לתמוך בעצמך עם היד שלך על ההשפעה. אם אתה טועה, יש לך מתיחת רצועה ביד. התוצאה היא כאב עז.
מה אתה צריך:
- קַר
- כרית
מסננים במפרק
- אחד מתח מתרחש כאשר הרצועות המייצבות את פרק כף היד שלך מתוחות יתר בתנועה פתאומית.
- בנוסף לחזק מַאֲמָצִים המפרק גם יתנפח ויהפוך לכחול כאשר נפגעו כלי דם קטנים.
- התסמינים המתרחשים ביד בדרך כלל אינם מאפשרים לדעת אם מדובר רק במתח או בעצם שבורה.
- לכן יש צורך לפנות לרופא שיבדוק את המפרק שלך. עצם שבורה זקוקה לטיפול שונה מעצם מאומצת.
- הרופא ימחיש את המפרק שלך ויבקש ממך להזיז אותו. הוא יכול להשתמש באולטרסאונד כדי לקבוע אם השרירים או הרצועות קרועים או פשוט נמשכים.
- אם הרופא שלך לא בטוח, הוא יהיה כזה MRI (הדמיית תהודה מגנטית), שכן שיטה זו מדויקת יותר מאולטרסאונד או צילומי רנטגן לרקמות רכות כגון רצועות.
נקע ביד - להקל ביעילות על הכאבים
נפלת ונקעת את היד? יד נקעה יכולה ...
טפל ביד כראוי
- אם נפלתם וחשדתם במתיחת ידיים, צננו את המפרק מיד. אתה יכול לעשות זאת על ידי הוצאת קוביות קרח, חבילת קרח או כל דבר אחר מתא ההקפאה של המקרר שלך. עטפו אותו בבד והניחו אותו מעל שלכם עור. זה אמור להקל על כאבים ונפיחות.
- שֶׁלָהֶם עני כעת עליך לאחסן מוגבה לעתים קרובות ככל האפשר. אם אתה יושב, הניח אותו על זרוע הספה, בלילה בתוך מיטה על כרית נוספת.
- לעתים קרובות ככל האפשר, הגן על ידך ואל תבצע עומסים כבדים.
- אתה יכול לשאול את הרופא שלך אם אתה יכול לקבל תחבושת מייצבת שאתה יכול לשים ולהוריד בעצמך.
- אולם לעת עתה כנראה שתלבש תחבושת דחיסה שתוחל עליך בתרגול.
- אם הכאב אינו משתפר, עליך לבקר שוב אצל הרופא. אם הרופא פסל עצם שבורה, הדבר החשוב ביותר הוא מנוחה למפרק.
- אם יש נפיחות חמורה מכיוון שכלי דם נפגע במהלך המשיכה, ייתכן שהרופא ימליץ להוציא את הדם בעזרת מחט דקה.
- כאשר הכאב ביד שלך שוכך, עליך להחזיר אותו בעדינות. אבל אתה בהחלט צריך לפנק את עצמך ב -14 ימי חופש.
- במקרה הגרוע ביותר, זה יכול לקחת מספר חודשים עד שהמתח יבריא לחלוטין. מדי פעם הכאב חוזר על עצמו במהלך מאמץ. לעתים קרובות הם כן תלונות אך נעלם לאחר מספר שבועות אם תעקוב אחר הוראות הרופא.
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים תחליף לייעוץ מקצועי ו / או לטיפול על ידי רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.