עבודה ידידותית לגב בטיפול בקשישים
אלה שעובדים בטיפול ביתי וטיפול בקשישים נמצאים שם לא רק לאחרים, אלא גם לא צריכים לשכוח את עצמם. עבודה ידידותית לגב אמורה להיות עבורך כמובן מאליו, כך שתוכל לתרגל את עבודתך לאורך זמן ללא כאבים.
במיוחד אם אתה בטיפול בקשישים או בבית לְטַפֵּל בעבודה, חשוב שתדאג גם לא לפגוע בעצמך בזמן שאתה עובד. אתה מהלך \ לזוז \ לעבור נחשף ללחץ רב מהרמה או העברת מטופלים, כך שעבודה קלה על הגב צריכה להפוך לטבע שני עבורך.
עבודה ידידותית לגב בטיפול גריאטרי
- נסה להימנע ככל האפשר מלחץ חד צדדי. במידת האפשר, עליך לעבוד בזוגות כדי שתוכל להחליף צד בעת הנחיית מטופלים, למשל.
- כאשר אתה מרים מטופלים לקחת אותם, למשל מיטה כשיושבים בכיסא או בכיסא גלגלים, מתחו את שרירי הבטן והגב ואל תעשו תנועות קשות. כמו כן, עליך לנשום החוצה במהלך אימון, כלומר הרמה.
- אם אתה מוצא מיטת טיפול מתכווננת, הגדר אותה לגובה עבודה התואם את הגובה שלך. הקצה העליון של מזרן ההנקה צריך להסתיים בגובה אזור המפשעה.
- בנוסף, עליך לעמוד קרוב ככל האפשר למטופל וכפי שמיקום הטיפול המתאים מאפשר זאת. גם כאשר אתה מרים מטופל מהמיטה או מכיסא גלגלים, עליך להתקרב כמה שיותר למטופל על מנת שתוכל להשתמש בכוחך בצורה נוחה על הגב.
- אם אתה צריך לשאת מטופל או חומר טיפול למרחק רב יותר, אז פתח את כל הדלתות בדרך מראש. בינתיים אתה לא צריך להפסיק.
- אין צורך לומר כי עליך לשים לב לנעליים הנכונות בעת הטיפול בקשישים - ולא רק מטעמי בטיחות בעבודה. בנעליים מתאימות ומחליקות, יש לך עמדה בטוחה בהרבה ויכולה לעבוד ממצב בטוח.
עבודת ביוגרפיה בטיפול גריאטרי - הסבר פשוט
בטיפול בקשישים, המטפלים בדרך כלל מבלים תקופה ארוכה יותר עם ...
עבודה ידידותית לגב לא רק בטיפול
- אם יש לך עזרים זמינים להקל על העבודה שלך, השתמש בהם. לדוגמה, מעלית מדרגות או מעלית לאמבטיה יכולים לעזור מאוד.
- בטיפול בקשישים, נסה לעודד את המטופלים שלך לשתף פעולה ככל האפשר. גרדום מיטה, עליו יכול המטופל למשוך את עצמו ככל האפשר, הופך את העבודה לקלה הרבה יותר.
- בעבודה שימו לב כי עליכם לעבוד "עם הרגליים" ולא "עם הגב", כך שכוחכם לא יגיע מהגב. כדאי גם להימנע מתנועות קשות.
- אם יש לך זמן, עליך ללכת לבית ספר חוזר. מומלץ להתעמל כמו שחייה או רכיבה על אופניים.
לא משנה אם אתה עובד בטיפול גריאטרי או אחרת הרבה עבודה אחידה ו / או כבדה נחשפים ללחץ, עבודה קלה על הגב היא בהחלט משהו שתרכשו צריך. כי הגב שלך צריך לשרת אותך היטב כל חייך.
