הכינו שמנת חמוצה בעצמכם
אתה יכול גם להכין שמנת חמוצה בעצמך עם כמה קלוריות בלבד. אתה תוהה איך זה אמור לעבוד? לאחר מכן נסה את אחד המתכונים הבאים.
מה אתה צריך:
- עבור 4 מנות מה -1 מתכון:
- 250 גרם קווארק דל שומן
- 100 גרם גבינת שמנת צמחים
- 1 שיני שום
- מיץ מרבע לימון
- מוסקט
- מלח
- פלפל
- סוכר
- ל -4 מנות מ -2. מתכון:
- 400 גרם בלאן באטו
- קורטוב של חומץ
- נתז מיץ לימון
- 1/2 צרור בצל אביב
- אולי גרגר
- אולי פטרוזיליה
- גרגירי שום
- מלח
- פלפל
מתכון לשמנת חמוצה טעימה
אם אתה רוצה להכין שמנת חמוצה בעצמך, אתה יכול לנסות את המתכון הזה עם קווארק דל שומן וגבינת שמנת צמחים דלת קלוריות, למשל.
- עבור השמנת החמוצה הביתית, תחילה עליך לערבב את הקווארק דל השומן עם גבינת השמנת הצמחית.
- אם אתה אוהב שום, עכשיו אתה יכול לסחוט שן שום לתערובת הקוואר דל השומן וגבינת השמנת ולערבב פנימה.
- לאחר מכן תוכלו להתחיל לתבל את השמנת החמוצה. לשם כך סוחטים רבע לימון ואז מערבבים מיץ מתחת לשמנת החמוצה.
- לבסוף, מתבלים את השמנת החמוצה בפלפל, אגוז מוסקט ומלח.
לרדת במשקל עם קווארק דל שומן - שני מתכונים טעימים
האם תרצה לרדת במשקל ולכן לנסות מתכונים עם קווארק דל שומן? מה עם אז ...
כעת תוכלו להגיש את השמנת החמוצה הביתית עם תפוח אדמה אפוי, למשל.
הכינו שמנת חמוצה משלכם עם עשבי תיבול טריים
אתה יכול גם להכין שמנת חמוצה משלך עם בלאן באטו ועשבי תיבול טריים.
- כדי להכין את גרסת השמנת החמוצה הזו, תחילה עליך להוסיף משהו לבלאן באטו חומץ מערבבים עם מיץ לימון.
- אז אתה יכול לשטוף את בצל האביב ואז זה מים לנגב עם נייר מטבח.
- כעת חותכים את בצל האביב לטבעות צרות ואז מערבבים את הטבעות לתוך בלאן באטו.
- בהתאם לטעמך, אתה יכול לערבב עשבי תיבול טריים אחרים כגון פטרוזיליה וקרח מתחת לשמנת החמוצה הביתית שלך. אם אין לכם מספיק זמן, אפשר להשתמש גם בעשבי תיבול קפואים במקום בעשבי תיבול טריים.
- לבסוף, מתבלים את השמנת החמוצה שלכם במלח, גרגירי שום ופלפל. אז אתה יכול, למשל, להשתמש טרי ירקות לְשָׁרֵת.
עד כמה אתה מוצא מאמר זה מועיל?
