מדוע אתה רעב במיוחד כשאתה שיכור?

מה הקשר לשתייה עם תחושת רעב?

• יש שמועות כי תחושת הרעב המוגברת לאחר השתייה קשורה לעובדה שאלכוהול מעורר את העיכול. לכן גם העיכול או האפרטיף שותים. בעיקרון זה נכון. כאשר האלכוהול נכנס לקיבה, אנזימי עיכול משתחררים מהלבלב, ואז מפרקים את המזון באופן אנזימי. למרות זאת, למנגנון זה אין שום קשר לתחושת רעב כשהוא שיכור.
• הסיבה לכך היא השפעת האלכוהול על חילוף החומרים של הפחמימות והשומן. כאשר אלכוהול מטבוליזם, הוא נכנס לאותו מסלול מטבולי כמו סוכר ושומנים. בכך נצרך חומר מסוים, המשמש גם לפירוק סוכר. זה מעכב את חילוף החומרים של הפחמימות, כלומר בפרט שחרורו והתחדשותו. אם לאחר מספר שעות מאגרי הסוכר בכבד נגמרים ואין יותר סוכר מסופק, רמת הסוכר בדם יורדת ואתם משתכרים ומתחשק. עם זאת, השפעה זו מתרחשת בדרך כלל רק לאחר שעות רבות.
• במקביל, תוצר הפירוק של אלכוהול מוחדר לסינתזת השומן. זו הסיבה שכבד שומני מתרחש לאחר שנים של צריכת אלכוהול.

מה לעשות אם שתית הרבה?

• אם אתה שיכור או שאתה הולך לשתות הרבה אלכוהול, אתה צריך לאכול משהו לפני ובמהלכו. מצד אחד זה מונע מאגרי הפחמימות בכבד להתרוקן, ומצד שני אכילה בקיבה גורמת לאלכוהול להיספג לאט יותר.
• עם זאת, לא ניתן למנוע את התשוקה להרבה שתייה. שתייה מרובה של אלכוהול גם עוזרת לא להשתכר מהר מדי.


איך אתה מרגיש כשאתה שיכור?

אתה בוודאי יודע מה אתה מרגיש כשאתה שיכור - לא? כל כך הרבה ...