כאבים בגיד אכילס
כל מי שאי פעם סבל מכאבים בגיד אכילס יודע שזה לא רק כואב, אלא גם טיפול ארוך ומייגע. עם זאת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להבטיח שהבעיה לא תתעורר מלכתחילה.
כאב בעקב יכול לנבוע מגיד אכילס
כאב בגיד אכילס מכונה לעתים קרובות באופן שגוי ככאב בעקב. לא תמיד ניתן לאתר בדיוק היכן מקור הכאב. תלוי היכן נמצאת הדלקת של רקמת הגיד. גיד אכילס הוא גיד חזק המחבר את שרירי השוק לעצם העקב.
בגלל זה הם יכולים מַאֲמָצִים נוטים להתרחש בחלק העליון של השוק, באמצע או בחלק התחתון של העקב. רצועת גיד זו מאפשרת לנו לדחוף מהקרקע בעת הליכה, ריצה או קפיצה. זֶה גִיד יש מתח חזק ואם גיד אכילס נקרע, יש פופ ברור.
גורמים לגירוי בגיד אכילס
הגידים באדם גוּף למלא את משימת ההנחיה והגבלת התנועות המבוצעות על מנת להעמיס כראוי את המפרקים. עם אולי מולד חוסר תיאום של כף הרגל, גיד אכילס יכול להזיז. זה יכול לגרום לחיכוך על הרקמה והעצמות שמסביב. כתוצאה מכך, הגיד יכול להיות דלקתי עקב המתח הקבוע.
מאת א ארתרוזיס שינויים במפרקים יכולים להתרחש גם המעמיסים באופן קבוע או עומס לא תקין על גיד אכילס.
מחלות מטבוליות כמו סוכרת או גאוט עלולות לגרום לכאב באזור. השמנה נוספת עלולה להעצים את התסמינים. כך גם לגבי לבישה קבועה ותכופה של הנעלה שאינה מתאימה, שבה תפקוד קדמת כף הרגל אינו מוגבל.
יש אנשים שסובלים מהידוק לא נוח בשוק. התלונות הן לרוב...
קיצור של שרירי השוק יכול גם לעורר מתח מוגבר על הגיד, מה שעלול להוביל לכאבים בטווח הארוך.
בדרך כלל, כאב קבוע מתרחש כשניים עד שישה סנטימטרים מעל עצם העקב, באזור שבו הגיד יש מעט זרימת דם. הרקמה שם יכולה להיות נפוחה, חמה ורגישה ללחץ. לעתים קרובות יש את כאב ההתחלה האופייני בעת קימה לאחר תקופה ארוכה של מנוחה. עם התנועה הוא נעלם שוב.
גישות טיפול לכאב בגיד אכילס
לאחר הביקור אצל האורטופד, זה יהיה או תרופות ו/או אחד פיזית שמרנית תשאל את הפיזיותרפיסט.
בהתאם לחומרת ולשלב של מוקד הדלקת, תחילה יש להקל על הגיד. דלקת ממושכת עלולה לגרום להתעבות הגיד. בעיקר יהיה ראשון אנטי דלקתי ומשכך כאבים תרופות וחבישות משחה שנקבעו. בנוסף, זה יכול להיות שימושי במקרה של דלקת חריפה קרח כדי לקרר את האזור הפגוע.
הפיזיותרפיסט המטפל יעבוד על השריר הכופף השטחי של למתוח את הרגל התחתונה, כאן בהתאם לדלקת, בקשר עם א טיפול בחום.
יותר ויותר נעשה שימוש בשיטות כגון א טיפול קולי, שנועד לקדם את זרימת הדם והתרופפות הרקמה. לפעמים מגיעים רחוק יותר טיפול בזרם ישר משמש לשיפור זרימת הדם בכף הרגל והרגל התחתונה.
חלק מהפיזיותרפיסטים גם עובדים בהצלחה אַקוּפּוּנקטוּרָה. עם זאת, לא הרבה מטפלים מציעים זאת, אז אתה צריך לברר מראש אם אתה רוצה את זה.
אחד טיפול בלייזר יכול להיות מבטיח, אך יש להשתמש בו בנפרד כדי למנוע מהלך כרוני כדי למנוע כאבים בגיד אכילס ודורבן בעקב שעלול להיגרם כתוצאה מכך למנוע.
חשוב יותר מתמיד לחכות יותר מדי כדי לראות אורטופד אם יש לך כאבים בעקב או בגיד אכילס ככל שתוכל להתחיל מהר יותר עם הטיפול הממוקד, כך גדל הסיכוי שתרפא לחלוטין בלעדיו נזק תוצאתי.
