וידיאו: הכינו סובין שיבולת שועל טעימה
סובין שיבולת שועל לכל יום
סובין שיבולת שועל היא מקור חשוב לסיבים. כלול 1-2 כפות סובין שיבולת שועל בתזונה היומית שלך. בשל מספר הקלוריות הנמוך, סובין שיבולת שועל מתאימה גם לדיאטות.
- תהנו מסובין שיבולת שועל בזמן האכילה ארוחת בוקר. לדוגמה, מפזרים 1-2 כפות סובין שיבולת שועל במוזלי שלך.
- מעודנים יוגורט טהור עם כף סובין שיבולת שועל ומערבבים אותו עם טרי פרי כחטיף מרענן בין לבין. הניחו לסובין השיבולת להתרכך לזמן קצר ביוגורט. קל יותר לעכל כך.
- להרטיב את הלחמניות האפויות במים קרים ולגלגל את האזורים הלחים בסובין שיבולת שועל. זה מייפה ומשפר את המראה של לַחמָנִיָה ונותן לך סיבים נוספים.
- אם יש לך מתוק מאפים אם אתה רוצה להכין, מומלץ להחליף את הקמח בסובין שיבולת שועל. לדוגמה, אופים סובין שיבולת שועלמאפינס. למי שאלרגי לקמח חיטה, סובין שיבולת שועל היא אלטרנטיבה טובה.
- ניתן להכין משקאות גם עם סובין שיבולת שועל. קח 250 מ"ל של טרי חלב ומערבבים פנימה 2 כפות סובין שיבולת שועל. להמתקת המשקה ניתן להוסיף כפית אחת דבש מערבבים פנימה.
- סובין שיבולת שועל היא גם חלק מהרבה טעימות מתכונים. Kölln, למשל, מציע נרחב אוסף מתכונים בְּ.
מאפינס מלוחים - כך אופים את העוגות הקטנות בלבביות
מאפינס מלוחים - אחד מהגרסאות הרבות של המקור כנראה מש ...
נסה את עצמך בסובין שיבולת שועל וחשוב כיצד לשלב אותו במאכל האהוב עליך. רק זכור כי סובין שיבולת שועל ניתנת לעיכול רק אם אתה צורך מספיק נוזלים איתה. אז אם אתה לא שותה עם סובין שיבולת שועל, קח כוס מים ל. בתאבון!
