צור מגוון אימונים לפעוטות
לא משנה אם את עובדת במעון, עובדת כמשפחת ילדים או אם לילדים קטנים: ילדים זוחלים ו מי שרק מתחיל לרוץ צריך הזדמנויות רבות לתרגל רצפי תנועה, לנוע באופן עצמאי בחדר מהלך \ לזוז \ לעבור. להלן כמה הצעות כיצד תוכל ליצור תוכנית אימונים מותאמת לגיל הפעוטות.
יְלָדִים מתחת לשלוש שנים לא באמת צריך הרבה כדי להתפתח בצורה שמתאימה לגילם. עם זאת, מכיוון שילדים בגיל זה לומדים בעיקר באמצעות פעילות גופנית, חשוב ליצור טווח מתאים של פעילות גופנית. להלן מספר הצעות קלות ליישום.
טיפים להתעמלות בבית
ברגע שילדים יכולים לזחול או לזחול, עליך ליצור טווח אימון מתאים בארבעת הקירות שלך. כל מה שאתה צריך זה כמה פריטים שמזמינים את הילדים שלך לחקור אותם בפירוט.
- נופים נהדרים לתנועה נוצרים כאשר אתה מחלק קופסאות קרטון מוצקות שונות על הרצפה. הילד שלך ינסה לזחול או לשבת עליו.
- חיפויי רצפה שונים מעניינים גם פעוטות. לדוגמה, הניחו שטיחים עם מרקמים שונים על הרצפה ותנו לילדכם לזחול, לזחול או לדרוס אותם. זה מקדם את שמחת התנועה והחקירה.
- וודא שהפרשי הגובה אצל ילדים זוחלים הם לא יותר מ -20 עד 30 סנטימטרים, כך שילדך לא יוכל ליפול מגובה רב ולפצוע את עצמו.
- במידת האפשר, יש להסיר נעליים וגרביים לפני כן. ברגליים יחפות, ילדכם יכול לתפוס טוב יותר את המשטחים השונים ולשפר את רגישות המישוש שלהם.
- אתה יכול ליצור הצעות תרגיל נוספות ופשוטות אם אתה מציע לילדך כדורים שונים ומראה להם עד כמה ניתן להזיז אותם. עודד את ילדך לנסות לגלגל או לזרוק את הכדורים.
התערבות מוקדמת בתוך המשפחה - הצעות להורים
פעוטות לומדים כל יום אלף דברים חדשים. הם עושים את זה כמובן מאליו ...
הצעות פעילות גופנית במעונות יום לילדים
- אם אתה עובד במעון שמטפל בעיקר בילדים קטנים, עליך להסתמך על אתרי בנייה ותנועה ונופי תנועה. אלה מעודדים ילדים לנוע באופן עצמאי ולחקור את סביבתם.
- אתרי בניית תנועה הם הצעת תנועה הניתנת ליישום בדרכים שונות מאוד, תלוי איזה חומר יש לך. ככלל, למעונות יש מחצלות שונות ובלוקים מוקצפים. חבר אותם כך שהילדים יוכלו ללכת או לזחול מעליהם. זה מקדם את שמחת החקר, את תחושת האיזון ואת מודעות הגוף של הילדים עצמם.
- לילדים שכבר הולכים, תוכלו ליצור שביל יחף באזור החיצוני. אתה יכול להשתמש בחומרים טבעיים שונים כגון אבנים, עלים, דשא, מקלות או מאלץ קליפה.
- אתה יכול להגדיר גירוי גדול לתנועה בעזרת בלונים צבעוניים. פשוט תפוצצו אותם מעט ותראו לילדים איך לזרוק אותם או לבעוט בהם.
עד כמה אתה מוצא את המאמר הזה?
