Allevia il dolore al menisco con i rimedi casalinghi
Ti sei storto il ginocchio mentre ti alleni e ora hai un grande dolore al menisco. Forse il dolore al menisco si verifica anche senza che tu riesca a ricordare di inciampare o torcere l'articolazione del ginocchio. Ecco alcuni suggerimenti su cosa puoi fare per alleviare il dolore al menisco.
Quello di cui hai bisogno:
- Elemento di raffreddamento
- Ginocchiera
- bendaggio elastico
- Unguento sportivo
- Antidolorifico
Cosa fare per il dolore al menisco
Il menisco è un disco cartilagineo a forma di mezzaluna nell'articolazione del ginocchio che impedisce alle ossa della gamba superiore e inferiore di sfregarsi l'una contro l'altra.
- Il dolore al menisco non si verifica mai senza motivo. O una lesione all'articolazione del ginocchio ha strappato o sfilacciato il menisco, oppure il Il menisco non è più intatto a causa dell'età o dell'uso intenso e non può più svolgere correttamente il suo lavoro nell'articolazione del ginocchio esaudire.
- Se il menisco è gravemente lacerato o danneggiato, solo andare dal medico aiuterà. da a risonanza magneticaL'esame può aiutare il medico a dare un'occhiata più da vicino al ginocchio e determinare da dove proviene il dolore al menisco. Una diagnosi precisa può essere fatta con un campione di articolazione del ginocchio, noto come artroscopia. Questo metodo può essere utilizzato anche per il trattamento chirurgico del menisco.
- Prima che il tuo dolore al menisco renda necessarie queste misure, puoi provarle prima denunce, contestazioni alleviare.
- Se hai torto il ginocchio, il dolore al menisco apparirà acuto e il ginocchio potrebbe anche diventare spesso e caldo. In ogni caso, dovresti sforzare il meno possibile la gamba per non aggravare il dolore al menisco. Alza la gamba e prenditi qualche giorno di riposo.
- È anche importante mantenere fresca l'articolazione del ginocchio. Questo toglie il primo dolore acuto al menisco e contrasta il gonfiore. Non posizionare l'elemento di raffreddamento direttamente sul pelle. Avvolgere l'elemento refrigerante in un panno prima di posizionarlo sul ginocchio.
- Puoi anche usare antidolorifici per il dolore acuto. La tua farmacia può consigliarti un antidolorifico che sia anche antinfiammatorio.
- Anche le bende con colla di zinco e le bende per unguenti con un unguento sportivo sono ben collaudate. Se tieni l'unguento sportivo in frigorifero, l'effetto antidolorifico aumenterà. Usa bende elastiche per la tua benda unguento. Questo dà al tuo ginocchio un po' più di sostegno.
- Anche le bende al ginocchio sono un buon aiuto contro il dolore al menisco. Puoi ottenere tali bende in farmacia o nel negozio di forniture mediche.
Hai problemi con le ginocchia? Il menisco ti sta causando problemi e tu hai...
Mantieni il tuo dolori o se il ginocchio è molto gonfio, dovresti assolutamente consultare un medico.
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