Come posso disidratare il mio corpo?
Se vuoi disidratare il tuo corpo, le tisane sono un metodo delicato e semplice. Allo stesso tempo, presti attenzione a una dieta sana.
Il testo che segue non può sostituire il parere medico.
Beneficia di un regime di disidratazione
Le tisane disintossicanti o drenanti non sono intese come metodo per perdere peso, anche se potresti perdere qualche chilo durante il regime. Questi chili sono costituiti da acqua, Il grasso non viene scomposto durante la disidratazione. Un possibile obiettivo del drenaggio è il processo di pulizia. Con vari mezzi come Tè supportano l'organismo nell'eliminazione delle tossine e nell'escrezione con le urine.
La disidratazione è utile per le malattie renali o cardiovascolari. In questo caso, il drenaggio allevia la circolazione. Il drenaggio per queste e altre malattie appartiene alle mani di un medico. Non intraprendere questa azione da solo.
La ritenzione idrica nei tessuti (edema), che si verifica, ad esempio, durante o dopo la menopausa, si manifesta con gonfiore delle gambe, dell'addome e della parte superiore delle braccia. Le mani e i piedi possono essere colpiti. Prima di drenarti, consulta un medico per vedere se hai insufficienza cardiaca o edema con altre cause.
Quali tè drenano l'acqua in modo delicato
Se non ci sono malattie di base, puoi drenare delicatamente il tuo corpo con vari tipi di tè e miscele di tè. È meglio combinare piante medicinali diuretiche con piante che purificano il sangue per migliorare l'effetto disintossicante.
L'edema si verifica quando il corpo immagazzina troppa acqua nei tessuti. Può fare molti...
Il tè all'ortica è un classico tra i tè drenanti. Ha un effetto diuretico, che irriga il tratto urinario ed elimina i prodotti di scarto. Versa 150 millilitri di acqua bollente su 2 grammi e lascia il tè coperto per dieci minuti.
L'equiseto ha un effetto simile. Per prepararlo, versare 150 millilitri di acqua bollente su due grammi di equiseto e filtrare il tè dopo un quarto d'ora. Il tè all'ortica e all'equiseto è disponibile in farmacia e drogheria.
Il tè verde di avena di Vollmer è efficace per la disidratazione. Il tè verde all'avena stimola i reni e favorisce l'escrezione delle scorie metaboliche e dell'acido urico. Il tè all'avena è ricco di silice e oligoelementi come ferro e zinco. Metti un cucchiaio in 450 millilitri di acqua bollente. Fate sobbollire il tè per 20 minuti e versatelo.
Il tè all'avena di Vollmer è disponibile come miscela pronta nei negozi di alimenti naturali o nelle farmacie. Il tè è composto da erbe di avena, erbe di ortica e erbe di alpeggio. Quest'ultimo ha un effetto purificante del sangue.
Un'altra miscela di tè per la disidratazione è il tè della vescica renale N di Salus. Contiene foglie di betulla, verga d'oro, barba di gatto e equiseto, tra le altre cose. Per prepararlo, versare 150 millilitri di acqua bollente su un sacchetto filtro e coprirlo per dieci minuti.
Il trifoglio dolce, che è un agente venoso e viene utilizzato per la congestione linfatica, può essere utilizzato come supporto. Può aiutare con la pesantezza alle gambe. Versare 150 millilitri di acqua bollente su due cucchiaini da tè e versare il tè dopo dieci minuti.
Altri metodi di drenaggio
Se stai seguendo un regime di disidratazione, bevi abbastanza acqua naturale per disintossicarti. Questo svuota i reni e aiuta ad espellere i prodotti di scarto metabolici.
Mangia anche abbastanza frutta la verdura. Hanno un effetto drenante asparago, Lattuga, ananas e fragole. Per alleviare l'organismo durante la cura, mangiare poco o nessun prodotto animale come la carne, Uova, formaggio o latte. Attieniti a quelli freschi e non trasformati, a base di erbe Cibo.
Mangia poco sale. Il sale lega i liquidi e accumula acqua nel corpo. Condire con erbe e spezie fresche come la curcuma o il cumino. Le erbe hanno un effetto positivo sulla cura della disidratazione e forniscono molte vitamine, minerali e oligoelementi.
Un sufficiente esercizio all'aria aperta favorisce il drenaggio. Jogging, nordic walking, nuoto o escursioni sono l'ideale. Con uno sforzo leggero, si deacidifica anche esalando anidride carbonica. Il movimento stimola anche la circolazione.
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