Stomaco nervoso: cosa si può fare?
I sintomi di uno stomaco irritabile sono molto diversi e i principali fattori scatenanti del dolore lancinante sono principalmente da ricercare nello stress o negli errori nella dieta. Uno stomaco nervoso? - Qualcosa dalla natura aiuta qui ad alleviare i sintomi. Tuttavia, sarà difficile avere un controllo completo su questo se non si prendono sul serio le raccomandazioni generali per la malattia.
Quando lo stress e la frenesia si precipitano allo stomaco
- Quando lo stomaco si ribella ancora e ancora e attraverso un'ampia varietà di sintomi come Flatulenza, diarrea, Costipazione o bruciore di stomaco, è probabilmente uno stomaco irritabile. Questo è anche chiamato stomaco nervoso. Ora aiuta solo ad aderire alle raccomandazioni del medico per essere senza sintomi a lungo termine.
- Per non irritare il rivestimento dello stomaco, dovresti evitare caffè, alcol e nicotina, poiché questi stimolanti stimolano la produzione di acido gastrico. bruciore di stomaco di solito è il risultato.
- fatica dovrebbe essere evitato a tutti i costi, ma di solito non è così facile. Imparare le tecniche di rilassamento e fare esercizio può rivelarsi utile per gestire meglio lo stress.
- Evita pasti frettolosi e cibi piccanti. Invece di tre grandi porzioni, è meglio mangiare diverse porzioni più piccole durante il giorno.
- Prenditi il tuo tempo per mangiare. Una corretta masticazione può anche aiutare lo stomaco. Il cibo è preparato meglio per il processo digestivo e mangiando lentamente si evita anche che venga ingerita troppa aria.
Se il tuo stomaco è sconvolto, la cosa più importante che deve fare è riposare. Attento …
- Tieni presente che ce ne sono anche diversi droga può irritare lo stomaco. Qui vale la pena studiare in pace il foglietto illustrativo.
Uno stomaco nervoso: il calore e il tè aiutano
- Il calore ha un effetto analgesico e antispasmodico sullo stomaco irritato. Bottiglie dell'acqua calda, cuscini in noccioli di ciliegia, termofori o impacchi caldi e umidi con asciugamani sono adatti come termofori.
- Puoi calmare il rivestimento dello stomaco bevendo tisane. a nausea Si consiglia il tè alla menta. Inoltre, la camomilla ha un effetto antinfiammatorio ed è molto benefica. Se hai crampi allo stomaco, dovresti bere una tisana alla melissa, ha un effetto calmante e antispasmodico.
- Ma non solo con dolori riferisce uno stomaco nervoso. Ad esempio, un rimedio naturale molto semplice lo aiuta con bruciore di stomaco, pressione allo stomaco, nausea e gonfiore: Iberogast. Questo medicinale contiene nove piante medicinali, l'amaranto, l'angelica, la camomilla, il cumino, il cardo mariano, la melissa, la menta piperita, la celidonia e la liquirizia. In generale, questo farmaco è ben tollerato. Poiché contiene sostanze vegetali, chi soffre di allergie dovrebbe prestare molta attenzione agli ingredienti. Fatti consigliare dalla farmacia.
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