Il bambino continua ad alzarsi di notte

Se un bambino si alza di notte, ci sono dei motivi

I disturbi del sonno si verificano molto spesso nei bambini fino a 3 anni e sono solitamente causati da "abitudini del sonno" trascurate. Nei bambini di età superiore a 3 o 4 anni, i disturbi del sonno possono essere dovuti a incubi o paure. Fai i seguenti pensieri:

• I bambini fino a 3 anni devono imparare determinati "tempi del sonno". I neonati non fanno differenza tra il giorno e la notte e imparano con il cervello a crescita relativamente rapida ad addormentarsi sul biberon o sul seno della madre. Se poi metti il ​​bambino nel suo letto, inizialmente continuerà a dormire.

• Già fino al 4, 5 Entro il mese il cervello è così sviluppato da inviare determinati segnali quando l'abitudine al sonno viene interrotta. D. H. un bambino di quattro o cinque mesi dorme sul biberon o Al seno della madre e poi lo mette nel suo letto, di solito si sveglia subito di nuovo per lamentarsi dello spiacevole cambiamento.
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• Il tuo bambino deve imparare a fare a meno del biberon o Il petto della madre, addormentata da sola nel suo letto. del dormire alterna il sonno profondo e quello onirico e il sonno leggero. D. H. ogni persona, compreso un bambino, si sveglia di tanto in tanto per controllare inconsciamente se il mondo reale è ancora a posto.

• Evita la situazione in cui tuo figlio potrebbe alzarsi ancora e ancora più tardi la notte. Ripeti con il tuo bambino ancora e ancora per essere sveglio durante i pasti e il "bruciatore", per poi addormentarsi nella sua culla. I medici raccomandano di mettere il bambino sul spostare sdraiarsi e nel frattempo accudirlo.


Come far dormire il tuo bambino tutta la notte

Certo, è estenuante quando i bambini piccoli continuano a svegliarsi e...

• Insegna al tuo bambino / bambino a dormire rituali. Cantagli una canzone, coccolalo, suona uno spettacolo di marionette, ecc. Poi spegni la luce e allontanati. Monitora il ritmo del sonno di tuo figlio. I bambini piccoli che hanno bisogno di dormire meno la notte, cioè che si svegliano da 1 a 2 ore di notte, dovrebbero Mettiti a letto un'ora dopo e alzati un'ora prima al mattino.

• Un bambino può dormire solo quando è stanco. Pertanto, i tempi di sonno fissi e individuali, i tempi di gioco e i pasti sono molto importanti. Se tuo figlio si alza dopo il "pisolino pomeridiano", portalo fuori dal letto in modo che associ il letto solo al "sonno". Alcuni bambini hanno bisogno di un pisolino lungo o corto fino ai cinque anni, altri solo fino ai tre o quattro anni. Orientatevi verso il vostro bambino in modo che impari a conoscere il letto come un riposante "posto dove dormire".

• Dai a tuo figlio solo "aiuti per il sonno" che possono procurarsi da solo, come: B. un orsacchiotto sdraiato nella sua culla. Un ciuccio, invece, può essere d'intralcio perché il bambino ha perso il ciuccio e non riesce a ritrovarlo di nuovo, perché è caduto attraverso le sbarre, ha bisogno dell'aiuto dei genitori e piangerà fino a quando i genitori venire. Il bambino più grande, a cui manca un sonnifero, si alza più volte se necessario per chiedere ai genitori dei sonniferi adeguati.

Un bambino che continua ad alzarsi di notte soffre

Se tuo figlio continua ad alzarsi di notte, guarda cosa c'è che non va in lui. Per i bambini che non hanno familiarità con i rituali del sonno prestabiliti, attenersi a questo può essere una transizione difficile letto e abituati all'ora di andare a letto. Inizia subito a introdurre i rituali della buonanotte.

• Dai a tuo figlio un "peluche" con lui a letto. Leggi una "storia della buonanotte", saluta con affetto e sottolinea che ti alzerai insieme la mattina successiva.

• Disporre di lasciare la porta socchiusa, di spegnere la luce e, se necessario, di lasciare la porta aperta. ascolta un'altra cassetta per bambini. Accetta quando tuo figlio si alza per vedere se sei ancora lì o per bere qualcosa. Questo crea fiducia. Ma poi fagli promettere di addormentarsi.

• Se tuo figlio si alza più e più volte, valuta le "possibilità" che riguardano la natura di tuo figlio devono essere adattati, cioè in base a quanto è ansioso o meno ansioso tuo figlio: Z. B. potresti accettare di chiudere la porta quando si alzano di nuovo (vedi se tuo figlio ha paura del buio - nel qual caso questa tattica non sarebbe adatta).

• metti un materasso sul pavimento della camera dei tuoi genitori e permetti a tuo figlio di dormire lì quella notte (non far dormire il tuo bambino nel tuo letto matrimoniale, separalo esattamente tra il "tuo" e il "nostro" posto letto). Chiarisci con tuo figlio il giorno dopo se ha ancora bisogno della "sua" cameretta o se ora puoi arredarla.

• Il tuo bambino continua ad alzarsi di notte perché, ad esempio, B. sonnambulismo, avere incubi o mostrare paure dovresti vedere un pediatra. I bambini che sono sonnambuli o che soffrono di "attacchi di paura" notturni hanno bisogno di un'azione attenta, comprensiva, ma allo stesso tempo fenomenale. È quindi importante contattare il pediatra in tal caso. Consulta un terapista infantile.