VIDEO: cosa fare per il dolore ai piedi?

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Quello di cui hai bisogno:

• acqua
• Vasca
• unguento
• Bustine di noccioli di ciliegia
• Palla di riccio

Combatti il ​​dolore ai piedi

Sua Piedi sono la cosa più importante per poter camminare. Dovresti trattarli particolarmente bene. In giro

• Affinché i tuoi piedi possano rilassarsi, puoi concederti un piacevole pediluvio in una vasca. Affinché i tuoi piedi possano rilassarsi particolarmente bene, aggiungi qualcosa di rilassante all'acqua che è contro i tuoi dolori può combattere. Rosmarino, rose e altre soluzioni per pediluvi sono particolarmente adatte a questo; Puoi acquistarli in forma liquida, sale o compresse. È possibile ottenere pediluvi nelle farmacie, nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali.
• Puoi ottenere una varietà di pediluvi che alleviano il dolore ai piedi o lo rinfrescano o rinfrescano. rinvigorire i tuoi piedi.
• Per fare qualcosa di buono per i tuoi piedi, puoi muoverli anche tu. Questo può essere fatto stando seduti o in piedi. Rotola semplicemente dalla punta al tallone e indietro nella direzione opposta. Dovresti farlo alcune volte di seguito.
• Puoi anche aggiungere la camomilla al pediluvio o usare un unguento o una crema. Usa una crema alla camomilla contro il dolore ai piedi.


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Ulteriori misure contro il dolore

• È anche rilassante per il piede massaggiare il piede dopo il pediluvio. Puoi usare le tue mani per questo e massaggiare quanto vuoi.
• Ma puoi anche massaggiare il piede con una palla da riccio facendola rotolare sulla pianta del piede e sul resto del piede. Sei tu a determinare quanto strettamente fai rotolare la palla del riccio sul tuo piede. Assicurati che non ci sia più dolore.
• Dovresti rilassare i piedi, soprattutto se hai fatto qualcosa di straordinario, ad esempio un'escursione.
• Puoi anche chiedere al tuo partner di massaggiarti i piedi facendolo con le mani. Il tuo partner può facilmente utilizzare ausili, come la palla di riccio o i sacchetti di noccioli di ciliegia.
• Ma puoi anche sostenere ulteriormente il tuo piede lubrificandolo con uno scaldamuscoli (unguento/crema). Questo può anche aumentare la circolazione sanguigna e rivitalizzare il piede.