Linfedema alle gambe
Come sapere se hai il linfedema: premi il pollice appena sopra le nocche per circa 10 secondi. Se l'ammaccatura non scompare subito, hai un linfedema alle gambe.
Quello di cui hai bisogno:
- Calze a compressione
- Drenaggio linfatico
- ginnastica
Cosa dovresti sapere sul linfedema
- Il linfedema è un gonfiore delle gambe che aumenta lentamente. Anche la parte posteriore del piede può essere gonfia.
- Spesso il linfedema è presente solo su una gamba.
- La linfa è il fluido negli spazi intercellulari. Contiene prodotti di scarto, proteine e detriti cellulari.
- Il fluido linfatico viene trasportato lontano dal tessuto nei vasi linfatici ed entra nel sistema venoso della circolazione sanguigna.
- Il linfedema si verifica quando il fluido linfatico viene rimosso troppo lentamente o troppo debolmente.
La ritenzione idrica nelle gambe è molto spesso un segno di malattie linfatiche. …
Agire contro la congestione linfatica delle gambe
- È molto importante indossare calze a compressione contro il linfedema alle gambe. Nel sistema linfatico - a differenza del flusso sanguigno - non esiste una pompa che possa trasportare via il fluido. Calze a compressione premere il fluido linfatico fuori dal tessuto in direzione della circolazione venosa. Indossare calze a compressione è una terapia a lungo termine.
- Ottieni il drenaggio linfatico. Si tratta di massaggi speciali per stimolare il sistema linfatico.
- Alza le gambe di notte. Alza le gambe più spesso durante il giorno.
- Lascia che il tuo fisioterapista ti mostri speciali esercizi di fisioterapia per il linfedema alle gambe che fai regolarmente a casa.
- Evita di piegare o incrociare le gambe per lunghi periodi di tempo.
- Non indossare cinture strette o biancheria intima e calzini incisivi.
- Non andare in sauna, non al solarium, non prendere quelli caldi bagni o prendere il sole e non sottoporsi a trattamenti a infrarossi.
- I drenaggi dell'acqua possono aiutare con il linfedema alle gambe, ma dovresti usare gli scarichi dell'acqua solo per un breve periodo di tempo.
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