Conoscere e combattere l'effetto Dunning-Kruger
L’effetto Dunning-Kruger descrive il motivo per cui alcune persone sopravvalutano significativamente le proprie capacità e non si rendono conto di essere in realtà incompetenti. Ma come si manifesta questo errore di valutazione e cosa si può fare al riguardo?
Falsa percezione secondo Dunning e Kruger
Secondo Dunning e Kruger, se le persone non sono abbastanza intelligenti da riconoscere che in realtà sono troppo stupide e incompetenti, questo è un errore fondamentale di percezione. È una percezione cognitiva distorta e una riflessione disfunzionale e realistica.
L'effetto Dunning-Kruger prende il nome dai due psicologi americani D. Dunning e J. Kruger, che ha condotto studi chiedendo agli studenti come valutavano le proprie capacità. È stato riscontrato che gli studenti con bassi risultati tendevano a sopravvalutarsi, mentre gli studenti dotati e intelligenti tendevano a sottostimarsi.
Il verificarsi di questo effetto in relazione al QI individuale è noto anche come effetto downing, che descrive l'illusione di superiorità.
La sopravvalutazione di se stessi da parte di Dunning Kruger in quattro fasi
Secondo Dunning e Kruger, l’eccessiva sicurezza si trasforma in incompetenza in quattro fasi diverse:
A volte non riesci proprio a spiegare perché certe persone tengono così tanto a noi...
- Il ciclo distruttivo inizia con una sopravvalutazione delle proprie capacità.
- Per questo motivo le persone colpite non sono in grado di riconoscere la propria incompetenza.
- Poiché non riescono a riconoscere i propri deficit, non possono aumentare le proprie competenze.
- Inoltre, tendono anche a sottovalutare le capacità significativamente migliori degli altri.
Sintomi dell'effetto Dunning-Kruger
La falsa percezione di sé secondo Dunning e Kruger può spesso essere percepita nella vita reale attraverso alcuni sintomi simili a quelli del disturbo narcisistico di personalità:
- Le persone affette tendono ad avere una sorta di megalomania, fantasie di onnipotenza o sono convinte della loro straordinaria intelligenza.
- Sono supponenti e credono di essere molto speciali, importanti e di talento.
- Vogliono essere ammirati dagli altri, ma tendono a invidiare le altre persone e sono convinti di essere invidiati.
Esempi di sopravvalutazione di se stessi nella vita di tutti i giorni
L'effetto Dunning-Kruger è spesso evidente nella vita quotidiana delle persone:
- Su Internet, molti utenti delle piattaforme di social media tendono a non fare distinzione tra la propria opinione e la verità. Sono convinti che la loro opinione sia automaticamente vera.
- Alcune persone che iniziano la loro carriera credono di conoscere molte cose meglio dei colleghi più esperti.
- Le persone interessate alla politica sono spesso convinte di sapere come governare un paese meglio dell’attuale governo.
- Molti automobilisti sono convinti di guidare l’auto meglio della media.
È proprio l'ignoranza o la conoscenza parziale che dà alle persone un eccessivo senso di fiducia in se stessi che i veri esperti con una conoscenza approfondita non hanno.
Contrastare l'effetto Dunning-Kruger
Le persone che soffrono di eccessiva sicurezza di sé non se ne accorgono. Se chi ti circonda glielo fa notare, reagisce con un atteggiamento di sfida, difensivo o addirittura con giustificazioni. Acquisire informazioni sulla falsa percezione di sé è un processo doloroso per le persone colpite. Tuttavia, altre persone possono aiutarti fornendoti regolarmente feedback costruttivi e senza lasciarti scoraggiare. In questo modo riflettono i propri errori di valutazione nei confronti delle persone colpite e possono, nel tempo, incoraggiarli a pensare.
Le persone colpite possono praticare una sana auto-riflessione mettendosi regolarmente in discussione e consentendo un feedback critico.
Le persone con sintomi dell'effetto Dunning-Kruger sono stressanti per chi li circonda e ostacolano il proprio sviluppo. Il feedback costruttivo di chi ti circonda e una sana auto-riflessione possono migliorare questo tipo di sopravvalutazione di te stesso.
