Quante calorie ha il latte?

latte è per i vitelli, non per le mucche. Questo è un vecchio detto saggio dei contadini. Leggi qui di cosa si tratta.

Le calorie del latte sono costituite dal contenuto di grassi

• Il latte è principalmente un prodotto utilizzato per allevare i vitelli. Il latte deve quindi essere molto calorico, perché un vitello del genere deve crescere molto velocemente, molto. Il latte non è quindi chiaramente inteso come bevanda ipocalorica.
• L'industria moderna toglie molte calorie dal latte, a seconda del contenuto di grassi. Quindi puoi anche bere latte a basso contenuto di grassi.
• L'industria offre diversi livelli di grasso per il latte. Quindi le calorie per il latte che consumi variano in modo significativo a seconda del contenuto di grassi.
• Puoi comprare il latte crudo. Il contenuto di grassi del latte crudo non viene modificato artificialmente. Il contenuto di grassi del latte crudo varia a seconda dell'alimentazione e della stagione. Di solito è tra il 3,5 e il 5%. Puoi acquistare solo latte crudo direttamente dall'azienda agricola. Non puoi comprare il latte crudo nei supermercati.
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• Puoi acquistare il latte preferito nei mercati biologici. Questo è latte crudo controllato. Il latte preferito contiene un massimo del 4% di grassi e viene venduto solo in quantità di 0,5 litri o 1 litro.
• Puoi anche comprare il latte intero. Questo latte è sempre trattato termicamente e contiene il 3,5% di grassi.
• Poi puoi comprare il latte scremato. Qui l'additivo grasso appropriato viene aggiunto fisicamente al latte. Puoi acquistare questo latte con un contenuto di grassi dell'1,5%.
• Poi c'è il latte scremato, che contiene al massimo lo 0,5% di grassi. Tutto Latticini sono trattati termicamente per legge.

Il latte contiene troppe calorie da mettere a dieta

• Il latte crudo contiene 64 kcal per 100 ml. Il contenuto di calcio è di 120 milligrammi per 100 millilitri.
• Il latte vaccino scremato contiene 36 kcal per 100 millilitri. Il contenuto di calcio è identico a quello del latte crudo.
• Il latte alimentare parzialmente scremato contiene 48 kcal per 100 millilitri. Anche qui il contenuto di calcio è di circa 120 milligrammi per 100 millilitri di latte.
• Non importa quanto sia alto il contenuto calorico del latte vaccino, il latte non è adatto a una dieta. Le calorie del latte sono troppo alte per essere adatte alla dieta.
• Non considerare il bere il latte come una bevanda. Per il suo contenuto di grassi e per il numero di calorie ad esso associate, il latte vaccino è annoverato tra gli alimenti.

Non bere latte quando hai sete. Bevi il latte come parte di un pasto completo.