Bevi acqua tiepida?
L'Ayurveda consiglia di bere un bicchiere di acqua tiepida al mattino e nel mezzo. Anche le persone che mangiano secondo la tradizione occidentale possono trarne beneficio.
Acqua tiepida per la salute
Bere acqua calda o tiepida può favorire la salute e il benessere.
- La cottura arricchisce l'acqua di energia. Dovrebbe cuocere per cinque-dieci minuti.
- L'acqua calda stimola il fuoco digestivo e quindi migliora la digestione.
- L'acqua calda e tiepida elimina le tossine dal corpo.
- Se è stato bollito prima di bere, l'assorbimento di umidità aumenta, il che può avere un effetto positivo sia sulla digestione che sulla carnagione.
- Un bicchiere di acqua tiepida o calda al mattino stimola i movimenti intestinali in modo che i movimenti intestinali siano facili e regolari. La stitichezza è prevenuta. L'acqua calda funziona meglio del caffè o del tè per stimolare la digestione mattutina, ma non presenta svantaggi come consumo di caffeina, nervosismo o funzionalità epatica compromessa.
- Prova a bere una tazza di acqua calda o tiepida al mattino prima di colazione. L'Ayurveda consiglia anche di bere acqua calda tra i pasti per supportare l'escrezione di tossine.
Bevi acqua calda: è così che stimoli la digestione
In alcuni libri l'acqua potabile è usata come medicina per quasi tutti i disturbi...
Bevi secondo i dosha
A seconda del dosha a cui ti conformi di più, l'acqua calda o tiepida può essere bevuta in modo diverso.
- Le persone in cui la costituzione Pitta è dominante dovrebbero bere l'acqua bollita piuttosto tiepida, cioè raffreddata a temperatura ambiente, poiché è più probabile che debbano comunque fare i conti con il caldo.
- Le persone con una costituzione Kapha dovrebbero bere l'acqua calda poiché sono più soggette a disturbi metabolici.
- Le persone con una costituzione Vata, che hanno maggiori probabilità di congelare e hanno la pelle secca, possono bere l'acqua calda.
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