Come posso stimolare il mio metabolismo?
Con la dieta odierna capita sempre più spesso che il metabolismo sia lento. Alcuni alimenti sono in grado di stimolare in qualche modo il metabolismo.
Quello di cui hai bisogno:
- ananas
- papaia
- Mango
- Succo di ortica
- Succo di carciofi
Come si arriva al rallentamento del metabolismo
- un vettore metabolismo si verifica sempre più spesso. Questo colpisce principalmente le donne.
- Uno dei motivi è il sistema endocrino femminile. Se si verificano cambiamenti ormonali, ad esempio durante la menopausa, spesso anche il metabolismo ne risente.
- Altre cause sono le malattie del tiroide, ma soprattutto una tiroide ipoattiva.
- Se soffri di un metabolismo lento da molto tempo, dovresti chiarirlo dal punto di vista medico.
Suggerimenti per stimolare il metabolismo
- Bevi abbastanza acqua. Questo è l'inizio. sarà il? corpo Se non bevi abbastanza liquidi, il tuo metabolismo può facilmente rallentare.
- Arricchisci la tua dieta con frutta come papaia, mango e ananas. Questi frutti esotici contengono molti enzimi che a loro volta Stimolare il metabolismo Potere. Prova a mangiare uno o due anelli di ananas dopo ogni pasto. E per colazione c'è un mango o una papaya.
- Bevi acqua e limone, questo stimola principalmente il metabolismo dei grassi. Ma non dovresti mai goderti l'acqua al limone dopo le 17:00. Questo potrebbe portare a problemi di sonno. Perché la vitamina C ti fa stare bene.
- Prendi una bottiglia di succo di ortica e una bottiglia di succo di carciofo dal negozio di alimenti naturali. Entrambi i succhi stimolano la perdita di grasso. Ne bevi un bicchierino tre volte al giorno dopo i pasti. E alternativamente. Cioè, un succo nei giorni pari e poi l'altro nei giorni dispari.
- Evita completamente i carboidrati nel pasto serale. Questi ostacolano la combustione dei grassi. Tuttavia, non mangiare nemmeno le verdure crude la sera, fermentano nell'intestino. Le verdure al vapore e le zuppe sono le migliori. Il pasto serale non deve essere oltre le 18:00.
Ci sono molti cibi diversi che si dice stimolino la combustione dei grassi. …
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