Cosa si può fare contro la sudorazione in estate?
Soprattutto in estate, molte persone soffrono di eccessiva sudorazione e cercano di contrastarla con i mezzi sbagliati. Ma cosa si può fare per ridurre o evitare l'eccessiva sudorazione in estate?
Quello di cui hai bisogno:
- abbigliamento traspirante
- bevande calde
- doccia calda
- Antitraspirante
Modi per evitare la sudorazione eccessiva
- Per fare qualcosa contro la fastidiosa sudorazione in estate, dovresti prima prestare attenzione alla scelta dei tuoi vestiti. Più tessuto hai pelle coperto, più la circolazione dell'aria è ristretta e il sudore non può evaporare. Quindi indossa abiti larghi e ariosi. Evita camicie o camicette a maniche lunghe, è meglio usare top senza ascelle.
- Tuttavia, se ti viene richiesto di coprire completamente braccia e gambe nel tuo lavoro, ad esempio, dovresti prestare attenzione ai materiali dei tuoi vestiti. È preferibile indossare magliette di cotone e pantaloni di lino, poiché sono permeabili all'aria e non favoriscono un'ulteriore traspirazione. Tieni inoltre presente che è più probabile che gli indumenti scuri assorbano la radiazione solare rispetto agli indumenti chiari.
- Oltre all'abbigliamento, dovresti anche prestare attenzione alla tua dieta. I cibi piccanti e le bevande alcoliche stimolano la sudorazione e dovrebbero quindi essere evitati.
- E anche se le bevande fredde all'inizio sono rinfrescanti, dovresti usare bevande calde, perché altrimenti il tuo organismo lavorerà più velocemente per tornare alla normale temperatura corporea e questo favorirà anche quella Sudore.
- Quando fai la doccia, dovresti farlo con acqua tiepida per aiutare a prevenire la sudorazione in seguito. Come con le bevande fredde, l'acqua fredda significherebbe che il tuo organismo dovrebbe lavorare di più.
- Usa un antitraspirante subito dopo la doccia. Gli antitraspiranti sono più efficaci dei deodoranti perché hanno un effetto antitraspirante. Tuttavia, questi possono sviluppare il loro effetto solo sulla pelle appena lavata e senza sudore.
L'eccessiva sudorazione della schiena non è solo scomoda, ma a volte può ...
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