Berapa lama Anda bisa tinggal di bawah sinar matahari?
Musim panas semakin dekat dan semua orang ingin menikmati sinar matahari. Namun, ini tidak sepenuhnya aman, karena radiasi UV dapat menyebabkan kerusakan kulit permanen. Tergantung pada jenis kulit Anda, Anda dapat tetap berada di bawah sinar matahari untuk jangka waktu yang berbeda tanpa terbakar sinar matahari.
Apa yang kau butuhkan:
- topi matahari
- kacamata hitam
- krim matahari
Cara menentukan jenis kulit Anda dan waktu perlindungan matahari Anda
Setiap salon tanning memiliki daftar di mana Anda dapat mengetahui secara kasar jenis kulit Anda dan berapa lama Anda bisa berada di bawah sinar matahari. Namun, Anda tidak boleh secara membabi buta mempercayai pedoman ini, karena juga akal sehat dan milik Anda kulit menunjukkan saat matahari sudah terlalu lama.
Di Eropa, perbedaan dibuat antara 5 jenis kulit yang berbeda dengan waktu perlindungan diri yang berbeda. Ini adalah waktu yang dapat Anda habiskan dengan aman di bawah sinar matahari tanpa perlindungan matahari.
- Jenis cahaya #1, memiliki mata yang ringan dan rambut dan kebanyakan bintik. Kulitnya tidak kecokelatan, tetapi langsung berubah menjadi merah. Jenis kulit ini memiliki waktu perlindungan diri kurang dari 10 menit.
- Jenis kedua juga sangat ringan, tetapi kulitnya sedikit cokelat di musim panas. Jenis ini dapat dibiarkan tanpa perlindungan di bawah sinar matahari selama 10-15 menit.
- Tipe ketiga adalah tipe campuran, yang dapat memiliki warna rambut apa saja. Pria ini mudah kecokelatan dari matahari dan memiliki warna kulit sedang bahkan di waktu bebas sinar matahari. Sebagai tipe campuran, Anda dapat menghabiskan 20-30 menit tanpa perlindungan di bawah sinar matahari.
- Jenis kulit yang lebih gelap selanjutnya disebut dengan tipe mediterania dan sudah memiliki warna kulit zaitun. Biasanya mata dan rambut berwarna gelap dan hampir tidak ada bintik-bintik. Jenis kulit ini memiliki waktu perlindungan diri 30-40 menit.
- Jenis kulit paling gelap mengacu pada kasus individu yang terjadi di Eropa. Orang ini memiliki kulit abu-abu kecoklatan sepanjang tahun dan hampir tidak pernah memilikinya terbakar sinar matahari. Rambutnya sebagian besar hitam dan matanya sama gelapnya. Anda dapat menghabiskan waktu hingga 60 menit tanpa perlindungan di bawah sinar matahari.
Setiap jenis kulit memiliki apa yang disebut waktu perlindungan diri. Selama ini...
Penyamakan yang tepat tanpa merusak kulit
- Terlepas dari jenis kulit Anda, Anda tidak boleh meremehkan risiko terbakar sinar matahari dan risiko terkait kanker kulit.
- Terlepas dari waktu perlindungan Anda sendiri, Anda harus mengoleskan krim pelindung matahari yang sesuai 30 menit sebelum berjemur dan memperbaruinya secara teratur.
- Jangan lupa untuk melindungi kepala Anda dengan topi dan mata Anda dengan kacamata hitam.
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
