Buat es krim sehat sendiri
Musim panas, matahari, dan kemudian es krim yang lezat? Tetapi jika Anda tidak keluar dan tidak ada es krim di dalam freezer, Anda bisa membuat sendiri es krim favorit Anda. Menyenangkan dan menghilangkan kebosanan. Baca di sini bagaimana Anda bisa membuat es krim sehat sendiri.
Apa yang kau butuhkan:
- untuk air es:
- jus buah tanpa pemanis (bukan dari konsentrat atau jus organik)
- Madu atau sirup maple
- mangkuk porsi kecil
- Sendok plastik
- mungkin. buah segar secukupnya
- untuk es krim susu:
- 1/2 liter susu rendah lemak
- 200 gram stroberi
- 2 buah pisang
- 4 sdm yogurt rendah lemak
- mungkin. Rasa vanilla
Inilah cara membuat es krim sehat dengan sangat mudah
Mata anak-anak berbinar ketika memberi si kecil makanan yang lezat dan penuh warna es krim penawaran. Dan ketika Anda tahu bahan apa yang Anda gunakan, menonton camilan anak-anak menjadi lebih menyenangkan. Es air yang lezat dapat dibuat dengan sangat mudah dengan bahan-bahan yang sehat. Membuat es air buah tanpa mesin es:
- Gunakan jus non-konsentrat tanpa tambahan gula. Jus organik juga tersedia. Anda dapat menemukan kedua varian di supermarket baik, toko obat atau toko makanan kesehatan.
- Jika Anda juga ingin mempermanis es krim, kami sarankan lebih alami sayang atau (organik) sirup (misalnya. B. Sirup maple) dari toko makanan kesehatan.
- Isi jus ke dalam mangkuk saji dan taruh sendok plastik di setiap mangkuk.
- Tempatkan mangkuk di dalam freezer setidaknya selama 6 jam. Dan es krim sehat Anda sendiri sudah dibuat.
Siapkan es krim stracciatella - begini cara kerjanya
Jika Anda ingin menyiapkan es krim stracciatella yang lezat, Anda bisa melakukannya, atau ...
- Catatan: Tergantung pada selera Anda, Anda dapat menggunakan jus yang dipilih (mis. B. 1 liter keruh alami jus apel) juga potongan buah (mis. B. Tambahkan 2 pisang dan 1/2 pasak kismis). Masukkan semuanya ke dalam blender dan kemudian dalam beberapa bagian di dalam freezer.
Cara membuat es krim susu enak dengan buah-buahan sendiri tanpa mesin es krim:
- Anda juga dapat dengan mudah membuat es krim susu sehat dengan buah-buahan sendiri. Untuk melakukan ini, berikan 1/2 liter rendah lemak susu, 200 gram stroberi, 2 pisang, 4 sendok makan yogurt rendah lemak dan jika perlu beberapa rasa vanilla di blender. Jika Anda tidak memiliki blender, Anda juga bisa menggunakan blender tangan.
- Campur atau haluskan campuran selama kira-kira. 1/2 - 1 menit, sampai campuran krim terbentuk.
- Masukkan ini ke dalam mangkuk porsi dan biarkan setidaknya. 6 jam di dalam kulkas masih tertinggal.
- Catatan: Es batu membuat minuman buah yang lezat untuk musim panas bahkan sebelum beku.
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
