Jempol kaki bengkak

Anda bangun di pagi hari dengan jempol kaki bengkak yang juga sangat sakit. Jika Anda tidak memar jari kaki Anda di malam hari, yang sekarang Anda ingat, itu bisa menjadi serangan asam urat akut yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat dalam darah. Anda mungkin juga memiliki demam.

Cara Membantu Jari Kaki Anda yang Bengkak

• Pembengkakan jempol kaki seperti itu biasanya muncul dalam konteks asam urat, yang secara medis disebut podagra, setelah berlebihan dengan banyak daging dan alkohol. Daging dan terutama jeroan mengandung lebih banyak purin, yang diubah menjadi asam urat ketika dipecah. Alkohol, pada gilirannya, mengurangi kelarutan asam urat dan ekskresinya oleh ginjal. Oleh karena itu, diet rendah purin adalah hal pertama yang harus dilakukan.
• Selain alkohol, jeroan, dan daging, Anda juga harus menghindari ikan trout, herring, sarden, dan sprat. Beberapa kacang polong juga tinggi purin dan hanya boleh dimakan sesekali.
  instagram viewer
• Namun, Anda dapat dengan aman mengonsumsi produk susu, sesekali telur, sayuran, dan buah-buahan. Kubis relatif tinggi purin, tetapi masih jauh lebih sedikit daripada daging. Jika Anda suka kubis, manjakan diri Anda dengan makan kubis sesekali. Aturannya di sini adalah: Lebih baik dalam jumlah sedang daripada dalam jumlah banyak!
• Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa puasa adalah cara terbaik untuk menghilangkan asam urat yang merusak dalam kasus ini, Anda sebaiknya tidak melakukannya. Sejak tubuh tidak mengkonsumsi makanan padat, itu memecah protein tubuh sendiri, yang pada gilirannya dipecah menjadi purin dan dengan demikian asam urat. Kadar asam urat meningkat!


Jari asam urat - penjelasan

Jari asam urat seringkali merupakan tanda pertama yang terlihat dari penyakit asam urat, ...

• Buatlah janji dengan dokter keluarga Anda. Mengakui Pengobatansiapa? sakit meredakan kaki bengkak Anda. Ia juga akan melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab serangan asam urat. Penyakit dari ginjal, Cacat enzim, diabetes mellitus, atau kelainan darah dapat menyebabkan jari kaki Anda membengkak.
• Diuretik, yaitu obat yang mendorong air, hanya boleh diminum selama episode akut setelah berkonsultasi dengan dokter Anda, karena beberapa obat menghambat ekskresi asam urat.
• Karena asam urat atau kadar asam urat tinggi sering dikaitkan dengan obesitas, cobalah untuk menormalkan berat badan Anda.
• Minumlah setidaknya 2,5 liter cairan sehari. Hal ini penting agar asam urat dikeluarkan melalui ginjal. Air mineral atau teh herbal sangat ideal.
• Rawat kaki bengkak Anda selama serangan asam urat dan tetap tenang. Serangan biasanya mereda setelah beberapa hari, tetapi bisa bertahan hingga tiga minggu.