Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami serangan migrain?

Apa yang kau butuhkan:

• Diam
• ruangan yang gelap
• obat yang sesuai
• Pelatihan relaksasi
• Bebas dari stres
• Mungkin. Perubahan pola makan

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami sakit kepala kejang?

• Pada beberapa jenis migrain, serangan migrain sudah ditandai dengan tanda-tanda tertentu (gejala pertanda). Tanda-tanda ini mungkin muncul sesaat sebelum kejang yang sebenarnya, tetapi bisa juga muncul hingga 24 jam sebelumnya. Beberapa gejala pertanda ini diikuti oleh fase kedua, yang disebut aura. Pada fase ini, kemampuan melihat biasanya terpengaruh. Banyak, bagaimanapun, mungkin mendapatkan gangguan persepsi pada fase gejala pertanda, kelelahan, sembelit atau keinginan. Kepekaan terhadap kebisingan dan cahaya juga dapat terjadi. Pertanda ini biasanya bertahan hingga dua jam dan Anda merasa seolah-olah mengalami mabuk setelah makan berlebihan.
  instagram viewer
• Namun, hanya 30% dari semua pasien migrain mendapatkan pertanda yang dijelaskan di atas dan hanya 15% hingga 20% dari semua pasien yang mendapatkan aura migrain. Ini sebagian besar mempengaruhi bidang penglihatan dengan defisit neurologis. Anda melihat kabur atau kabur atau bagian dari gambar Anda di depan mata Anda bahkan tidak terlihat. Apakah Anda memiliki masalah dengan keseimbangan, masalah bicara, atau kesemutan di lengan atau kaki Anda? Itu juga merupakan bagian dari aura migrain yang mengelilingi Anda saat ini. Tapi jangan khawatir, fase ini hanya berlangsung sekitar satu jam dan tidak menyebabkan kerusakan otak.
• Setelah dua fase awal, fase sakit kepala terjadi, serangan migrain yang nyata dan nyata. Sakit kepala satu sisi lebih sering terjadi pada pria daripada wanita, yang kadang-kadang digambarkan secara berbeda, tetapi tiga kali lebih banyak wanita mengalami migrain daripada pria. Fase ini disertai dengan kelelahan, kehilangan nafsu makan dan kepekaan terhadap cahaya. Sakit kepala meningkat ketika tubuh bekerja keras, sementara kelegaan yang nyata dirasakan dalam gelap dan saat istirahat. Fase ini berlangsung antara satu jam dan tiga hari. Setelah sakit kepala Anda akan merasa lelah dan letih, seperti habis maraton.
• Di antara penyebab migrain diyakini khusus menekankan dan pengaruh lingkungan kita yang berbahaya harus disalahkan atas meningkatnya jumlah migrain. Tapi juga makanan atau cahaya khusus, seperti sinar laser di diskotik atau kedipan cahaya hitam, bisa memicu migrain. Seseorang juga harus mempertimbangkan fluktuasi hormonal, terutama pada wanita dan makanan yang tidak dapat ditoleransi. Anda bisa mendapatkan gambaran yang lebih rinci dengan membuat buku harian sakit kepala.

Serangan migrain ada di sini sekarang

• Sampai saat ini, migrain tidak dapat disembuhkan secara medis, tetapi menjadi efektif dari waktu ke waktu Pengobatan yang secara signifikan dapat meredakan migrain Anda. Hari ini kita tahu analgesik non-opioid asam asetilsalisilat (seperti ibuprofen, diklofenak atau parasetamol). Obat lain juga sudah lama beredar di pasaran, tanyakan saja pada dokter tentang obat yang tepat untuk Anda.


Sakit kepala unilateral - apa yang harus dilakukan?

Sakit kepala unilateral sering mengindikasikan migrain. Tetapi bahkan jika itu ...

• Perawatan non-obat dari serangan migrain termasuk istirahat mutlak, yang gelap Kamar, serta aromaterapi, dengan minyak tertentu yang dianggap menyenangkan (untuk semua orang berbeda). Pelatihan autogenik atau yoga juga dianjurkan untuk penderita migrain. Itu juga Meminyaki Dahi dengan minyak peppermint atau melaleuka (kombinasi minyak pohon teh) dianjurkan, tetapi efektivitasnya belum cukup terbukti.
• Selain beberapa obat yang berbeda tetapi sangat berefek samping, "alat" non-obat juga tersedia untuk mencegah migrain Anda. Misalnya, penggunaan akupunktur, pijat, perubahan pola makan juga bisa menjadi pilihan atau olahraga ketahanan ringan. Secara khusus, hindari stres dan secara khusus lakukan latihan relaksasi yang cocok untuk Anda, seperti yoga atau latihan autogenik.