VIDEO: Kaki terus tertidur

instagram viewer

Sensasi kesemutan yang mengganggu di kaki adalah tanda bahwa kaki tertidur. Itu terjadi pada beberapa orang sepanjang waktu ketika satu atau kedua kaki tertidur. Jika jarang terjadi, Anda tidak perlu khawatir, namun jika sering terjadi sebaiknya periksakan ke dokter. Ini bisa menjadi masalah peredaran darah atau cakram yang rusak.

Kaki terus tertidur - bagaimana menghindarinya

  • Cobalah untuk meletakkan kaki Anda di samping satu sama lain sambil duduk. Jika Anda memiliki Kaki jika Anda berguling, suplai darah terjepit di kaki bagian atas, dan kaki tertidur karena sirkulasi yang buruk.
  • Cobalah untuk berdiri dan duduk sebanyak Anda bekerja, tetapi Anda tidak boleh Stoking kompresi memakai. Ini memberi tekanan pada pembuluh darah dan sirkulasi darah meningkat.
  • Hindari merokok, itu menyempitkan pembuluh darah dan sirkulasi darah memburuk.
  • Gulung kaki telanjang Anda di atas bola pijat. Ini sedikit menggelitik, tetapi meningkatkan sirkulasi darah.
    • Berdiri sepanjang hari - istirahatkan kaki Anda

    Jika Anda harus berdiri sepanjang hari, ini adalah racun bagi kaki dan pembuluh darah Anda. …

  • Jika memungkinkan, gantilah antara sepatu tinggi dan sepatu datar. Ini lebih baik untuk pembuluh darah dan otot di kaki. Alas kaki yang terlalu sepihak menyebabkan masalah pada pembuluh darah dalam jangka panjang.
  • Jika Anda memiliki kaki yang sangat sering tertidur, temui dokter. Ini bisa berupa herniasi diskus atau gangguan peredaran darah. Keduanya harus dihadapi.
  • Hindari duduk dengan kaki tertekuk terlalu banyak, misalnya berlutut sangat tidak baik karena suplai darah ke kaki buruk.

Jika kaki terus tertidur, sebaiknya berobat ke dokter.

Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.

click fraud protection