Kaki dingin di malam hari
Wanita khususnya sering menderita kaki dan kaki dingin, sering di malam hari. Dengan beberapa trik, Anda dapat melakukan sesuatu dan tidak lagi harus membeku.
Ini membantu melawan kaki dingin
- Kaki dingin sering disebabkan oleh berkurangnya aliran darah. Ini tidak selalu berbahaya, tetapi jika kaki dingin muncul sangat tiba-tiba maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan penyakit serius. Penyakit seperti varises juga dapat menyebabkan kaki dingin dan memerlukan pemeriksaan medis.
- Gerakan terutama membantu meningkatkan sirkulasi darah. Mereka yang lebih aktif di siang hari dan yang melakukan olahraga secara teratur meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Jadi, terutama jika Anda memiliki pekerjaan menetap, Anda harus membuat kehidupan sehari-hari seaktif mungkin. Bangun latihan olahraga kecil ke dalam rutinitas malam atau berjalan-jalan.
- Untuk merangsang sirkulasi darah dan menyatakan perang terhadap kaki dingin, Anda dapat secara efektif meningkatkan sirkulasi darah dengan mandi bergantian atau mandi Kneipp. Selalu mulai dari hati, di sisi kanan, dan akhiri dengan operan dingin.
Cara menghangatkan diri di malam hari
- Untuk menerima bantuan akut di malam hari, misalnya, bantal gandum, yang mengeluarkan kehangatan untuk waktu yang lama, membantu. Hangatkan itu bantal dalam microwave dan bungkus milikmu Kaki di dalamnya.
- Kaus kaki wol juga sangat efektif, terutama wol angora dianjurkan untuk menjaga kaki dan kaki Anda tetap hangat. Pakaian tidur yang hangat dan selimut yang cukup juga penting untuk menghindari kaki yang dingin.
- Sebelum tidur, Anda bisa minum teh jahe atau minuman lain bersama Anda Jahe mencapai bahwa kaki menjadi lebih hangat dan tubuh secara keseluruhan lebih baik disuplai dengan darah.
- Untuk menghangatkan kaki beku di musim dingin, mandi kaki hangat juga dapat membantu, dengan aditif yang merangsang sirkulasi darah, Anda akan mencapai efek cepat. Jadi Anda tidak perlu lagi membeku di malam hari.
Pembekuan (kaki dingin) lebih buruk daripada kelaparan (perut kosong). Artinya: kamu...
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
