Mual sebelum makan
Setiap orang pasti pernah mengalami mual, terkadang disertai muntah. Biasanya hal ini disebabkan oleh asupan makanan. Namun, ada juga rasa mual sebelum makan, yang penyebabnya bisa berbeda-beda.
Hal ini bisa menjadi penyebab rasa mual sebelum makan
Penyebab dari mual sebelum makan bisa jadi tidak berbahaya, tapi juga serius. Sangat disarankan untuk menemui dokter jika Anda mengalami perasaan ini berulang kali dalam jangka waktu yang lama dan bukan merupakan infeksi. Pusat muntah di otak dapat menjadi aktif akibat penyakit tertentu pada otak itu sendiri atau sistem saraf pusat.
Berikut penyebab yang mungkin melatarbelakangi rasa mual sebelum makan:
- Infeksi seperti meningitis atau lainnya Penyakit, yang meningkatkan tekanan internal di dalam kepala, misalnya penyakit tumor, cedera kepala, atau pendarahan otak.
- Organ keseimbangan terletak di telinga bagian dalam dan juga terhubung dengan pusat muntah, itulah sebabnya beberapa orang mengalami mual di kapal, di pesawat, atau bahkan di dalam mobil. Penyakit tertentu pada telinga bagian dalam dapat menyebabkan rasa mual yang permanen.
- Banyak wanita juga mengalami mual ini akibat kehamilan, yang bisa disebabkan oleh fluktuasi hormonal.
- Orang yang menderita diabetes, gagal hati atau ginjal seringkali rentan mengalami mual.
- Muntah dapat terjadi sebagai bagian dari kemoterapi atau terapi radiasi.
- Ada kemungkinan rasa mual di perut merupakan gangguan fungsional pada transmisi rangsangan antara pusat kendali dan organ pencernaan. Seringkali tidak ditemukan penyebab yang jelas di sini.
- menekankan merupakan pemicu rasa mual, khususnya anak-anak rentan mengalami hal ini ketika mereka takut akan sesuatu atau berada di bawah tekanan. Namun orang dewasa juga mengetahui perasaan “tidak bisa makan sesuap pun” karena merasa mual. Di sini pemicunya bersifat psikologis.
Mual setelah makan - dengan atau tanpa muntah - bisa disebabkan oleh banyak hal. Dari tidak berbahaya hingga...
Dengan cara ini Anda bisa menangkal rasa jijik sebelum menyantap makanan
- Menggunakan banyak bumbu dan rempah yang Anda sukai dapat membantu, terlepas dari apakah keduanya cocok dipadukan dengan hidangan.
- Jika Anda tidak terlalu menyukai daging, tetapi ingin atau harus memakannya, Anda bisa menambahkannya sebelum digoreng Tambahkan marinade manis atau jus buah, jus lemon, saus salad, wine atau kedelai juga bisa mengubah rasanya menyaring.
- Jika Anda sama sekali tidak suka makan daging, masuk akal untuk memenuhi kebutuhan protein Anda dengan produk susu atau telur.
- Bahan-bahan pahit harus dihindari. Seringkali, ketika Anda merasa mual di perut, awalnya Anda menginginkan makanan yang manis dan ringan daripada makanan yang enak dan pahit.
- Ini dapat membantu jika Anda mulut Bilas sebentar sebelum makan atau kunyah permen karet manis. Kemudian sistem pencernaan bersiap menerima makanan yang akan datang.
- Peralatan makan berbahan stainless steel lebih cocok dibandingkan peralatan makan berbahan perak yang memiliki rasa metalik.
- Jika Anda merasa jijik saat memasak, Anda bisa menggunakan microwave, karena baunya tidak terlalu menyengat sebelum dimakan. Anda juga dapat memberikan ventilasi yang baik dan menggunakan tudung ekstraktor.
- Pakaian untuk makan tidak boleh terlalu ketat, terutama di sekitar perut, karena rasa sesak ini dapat menambah rasa mual.
- Yang terbaik adalah mulai makan dengan makanan netral, bukan makanan yang rasanya kuat, seperti roti panggang atau roti putih.
- Beberapa orang merasa terbantu dengan mual kronis jika mengalihkan perhatian saat makan, seperti menonton film atau mendengarkan musik.
Pada akhirnya, Anda harus mencari tahu sendiri apa yang terbaik untuk Anda agar rasa mual hilang sebelum makan. Apa pun kasusnya, sebaiknya minta dokter Anda menjelaskan apa penyebabnya.
