Makanan yang merangsang metabolisme

instagram viewer

Bisakah Anda menurunkan berat badan dengan makan makanan yang merangsang metabolisme Anda? Pembakar lemak alami menggunakan lebih banyak energi untuk mencerna daripada yang mereka berikan. Tapi apakah itu cukup untuk menurunkan berat badan secara permanen dan sehat? Anda dapat mengetahui lebih lanjut di sini.

Menurunkan berat badan melalui pembakar lemak
Menurunkan berat badan melalui pembakar lemak

Apa yang kau butuhkan:

  • nanas
  • pepaya
  • Kiwi
  • rumput laut
  • ikan batu bara
  • ikan kod
  • udang
  • cabai
  • lada
  • kopi
  • Teh hijau
  • teh hitam
  • teh lapacho
  • Teh Pu Erh
  • vitamin C
  • Hormon pertumbuhan
  • L-karnitin

Makanan apa yang merangsang metabolisme?

  • Buah-buahan kaya enzim seperti nanas, kiwi, dan pepaya dianggap sebagai pembakar lemak alami. Tidak hanya enzim yang seharusnya mencegah buah menempel di pinggul Anda, mereka juga juga makanan lain yang Anda makan setelah Anda mengonsumsi buah-buahan yang kaya enzim memiliki. Oleh karena itu diet Hollywood sering mengandung jenis buah ini.
  • Rumput laut, saithe, cod dan udang tidak hanya makanan rendah lemak dan tinggi protein, mereka juga mengandung yodium, yang diperlukan untuk pengembangan hormon tiroid. Hormon metabolik tiroksin meningkatkan metabolisme dan meningkatkan laju metabolisme basal, i. H. Anda menggunakan lebih banyak kalori tanpa bergerak lebih banyak.
  • Cabai dan merica mengandung zat panas pencernaan yang dapat menyebabkan peningkatan gerakan lambung dan usus. Tidak semua kalori dalam pulp dapat diserap.
  • Kopi, hijau dan hitam teh, Teh Lapacho dan teh pu erh mengandung kafein atau Teein, zat yang merangsang sistem saraf, melepaskan katekolamin dan dengan demikian menggunakan lebih banyak energi.
  • Kombinasi vitamin C dan hormon pertumbuhan dikatakan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Hormon pertumbuhan ditemukan dalam makanan kaya protein seperti tahu, ikan, unggas, dan daging.
    • Merangsang pembakaran lemak dengan nanas - begini cara kerjanya

    Nanas rasanya sangat enak dan penuh dengan mineral dan elemen pelacak. NS …

  • Daging merah mengandung L-carnitine. L-carnitine dapat meningkatkan pembakaran lemak dan membantu membangun otot.

Saat merangsang metabolisme membantu Anda menurunkan berat badan

  • Stimulasi metabolisme menyebabkan penurunan berat badan, terutama jika tingkat metabolisme yang terlalu rendah adalah penyebab obesitas Anda. Ini misalnya B. kasus dengan tiroid yang kurang aktif. Diet kaya yodium tentu saja dapat membantu, tetapi akan lebih baik jika dokter Anda meresepkan obat yang sesuai dalam kasus seperti itu.
  • Meskipun makanan yang disajikan semuanya metabolisme dapat merangsang dan membantu Anda menurunkan berat badan, Anda tetap tidak boleh memulai diet yang hanya terdiri dari pembakar lemak alami. Diet seperti itu akan terlalu berat sebelah dan tidak sehat dalam jangka panjang.
  • Anda akan mencapai hasil terbaik dengan diet seimbang, rendah kalori, kaya vitamin dan olahraga teratur.

Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?

Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.

click fraud protection