Jus jeruk segar dan kalorinya

Jus jeruk, baik jus jeruk segar atau jus jeruk langsung, dapat memberi Anda vitamin dan mineral tambahan. Jus jeruk segar juga memberi Anda banyak kalori tambahan.

Jus jeruk segar mengandung kalori tinggi

• Jus jeruk segar sangat lezat. Yang segar jus jeruk mengandung banyak vitamin, mineral, dan elemen pelacak yang berharga. Dengan demikian, jus segar pasti bermanfaat bagi kesehatan dan keseimbangan nutrisi Anda.
• Jus jeruk segar yang banyak dipuji, bagaimanapun, juga mengandung banyak kalori. Jika Anda hanya melihat kandungan kalori yang wajib, misalnya dengan diet pengurangan Anda akan menemukan bahwa jus jeruk segar mengandung kalori sebanyak segelas lebih konvensional Limun berkarbonasi. Kita berbicara tentang apa yang disebut minuman ringan.
• Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maukah Anda? soda dan minum minuman sejenis untuk menghilangkan dahaga?

Mengapa jus jeruk segar memiliki begitu banyak kalori?

• Anda mungkin tahu bahwa satu jeruk, sama seperti Anda dapat membeli buah di toko, memiliki sekitar 47 kalori per 100 gram.


Kandungan gula jus apel - informatif

Jus apel adalah minuman populer di kalangan orang Jerman, yang menyegarkan dan segera ...

• Jika Anda mengupas jeruk dan hanya mengonsumsi bagian yang dapat dimakan, maka 100 gram buah tropis hanya mengandung 34 kalori per 100 gram.
• Jika sekarang Anda memeras buahnya agar dapat menikmati jus jeruk segar, Anda akan mengonsumsi 45 kalori per 100 mililiter.
• Sebagai aturan, Anda dapat memeras sekitar 250 mililiter jus dari dua jeruk segar. Segelas jus jeruk segar Anda sekarang mengandung sekitar 113 kalori. Limun jeruk, yang banyak mengandung gula, hanya memiliki 108 kalori pada 250 mililiter.
• Dengan tidak memiliki serat dalam jus jeruk segar Anda, kalori terkonsentrasi pada jus.

Karena jus jeruk segar memberikan begitu banyak kalori dan tidak membuat Anda kenyang, seharusnya Anda biasanya menahan diri dari jus jeruk dan jus buah lainnya selama diet pengurangan.