Amikor fáj a lábad
A lábfájdalom nagyon kellemetlen lehet. Van azonban néhány jogorvoslat ezen tünetek enyhítésére, de az orvosnak mégis tisztáznia kell a helyzetet.
Ha a lábad fáj egy hosszú nap után, néhányan meg tudják csinálni Otthoni jogorvoslatok gyors orvoslás. De vannak olyanok is, akiknek állandó fájdalmaik vannak a lábukban, itt lehet tenni valamit, de fel kell kelni Mindenesetre kérdezze meg orvosát, hogy van -e flebitisz, vénás elégtelenség vagy más betegség birtokolni.
Hogyan kell kezelni a fájó lábakat
- Ha este a lábak nehéznek, fájdalmasnak vagy elég kövérnek érzik magukat, váltakozó fürdőkkel enyhülhet. Álljon a fürdőkádban, és váltakozva hideg és meleg vízzel öblítse át a lábát, kezdve a bokájától, és haladjon fel térdig. Körülbelül öt perc múlva észre kell vennie, hogy javul.
- Ha főleg állva vagy ülve dolgozik, a lábak vízvisszatartással is reagálhatnak. Vásároljon támogató harisnyát, vagy hagyja magát Kompressziós harisnya felírni. Ezek nagyon szorosak, de a vérkeringést elősegíti a harisnya által kifejtett nyomás.
- Ügyeljen arra, hogy ne csak szivattyúban vagy lapos cipőben járjon. Ideális lenne, ha a cipő magasságát napközben megváltoztatná.
- Amikor az íróasztal előtt ül, koppintson a lábára. Állj a sarkadra, majd rints a lábujjhegyen és háton. Ez szintén megköveteli a vérkeringést, és megfeszíti a borjúizmokat is.
- Próbálja a lehető leggyakrabban feltenni a lábát. Például feküdjön le a padlóra, álljon fel Lábak a fallal szemben. Elég, ha a kanapén fekszel felemelt lábakkal párna de ezeknek magasabbnak kell lenniük a felsőtesténél.
- A talpmasszírozók is nagyon hasznosak. Ezeknek számos golyója van, amelyeket minden irányba guríthat. Tegye rá a lábát, és tekerje rá kicsit a talpát. Ez is elősegíti a vérkeringést, de az elején kicsit csiklandozik.
A gyenge vénák vagy visszerek következménye a nehéz lábak. Az érintettek ...
Még akkor is, ha az otthoni jogorvoslatok segítenek a fájó lábakon, orvosának tisztáznia kell az okot. Alkalmi Lábfájdalom nem rosszak, de ha ez rendszeresen előfordul, meg kell vizsgálnia, hogy nem kóros elváltozás -e a vénákban.
A www.helpster.de oldalainak tartalmát a legnagyobb gondossággal, legjobb tudásunk és meggyőződésünk alapján hozták létre. A helyességre és teljességre azonban nem lehet garanciát vállalni. Emiatt a felajánlott információk felhasználásával kapcsolatos esetleges károkért minden felelősség kizárt. Az információkat és cikkeket semmilyen körülmények között nem szabad a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsának és / vagy kezelésének helyettesítőjeként tekinteni. A www.helpster.de tartalma nem használható és nem használható független diagnózis felállítására vagy a kezelés megkezdésére.
