Készítsen tejfölt maga

instagram viewer

Ön is készíthet tejfölt néhány kalóriával. Kíváncsi vagy, hogyan kellene ennek működnie? Ezután próbálja ki az alábbi receptek egyikét.

Készítsen friss tejfölt.
Készítsen friss tejfölt.

Amire szükséged van:

  • 4 adagra az 1 Recept:
  • 250 g zsírszegény kvark
  • 100 g gyógynövény krémsajt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Egy negyed citrom leve
  • szerecsendió
  • só
  • bors
  • cukor
  • 4 adaghoz 2 -ből. Recept:
  • 400 g Blanc Battu
  • Egy csipet ecet
  • Csepp citromlé
  • 1/2 csokor újhagyma
  • esetleg zsázsa
  • esetleg petrezselyem
  • Fokhagyma granulátum
  • só
  • bors

Finom tejföl receptje

Ha saját kezűleg szeretne tejfölt készíteni, akkor ezt a receptet kipróbálhatja például alacsony zsírtartalmú kvarkkal és alacsony kalóriatartalmú gyógynövényes krémsajttal.

  1. A házi tejfölhöz először az alacsony zsírtartalmú kvarkot kell összekeverni a gyógynövényes krémsajttal.
  2. Ha szereted a fokhagymát, most egy gerezd fokhagymát nyomhatsz bele az alacsony zsírtartalmú kvark és krémsajt keverékébe, és keverd hozzá.
  3. Ezután elkezdheti fűszerezni a tejfölt. Ehhez nyomja meg a negyed citromot, majd keverje össze a gyümölcslé a tejföl alatt.
  4. Végül a tejfölt fűszerezzük borssal, szerecsendióval és sóval.
    5. Fogyás alacsony zsírtartalmú kvarkkal - két finom recept

    Szeretne fogyni, és ezért kipróbálná az alacsony zsírtartalmú kvarkot tartalmazó recepteket? Mit szólna akkor ...

A házi tejfölt most például sült burgonyával tálalhatja.

Készítsen saját tejfölt friss gyógynövényekkel

Saját tejfölt is készíthet Blanc Battu -val és friss fűszernövényekkel.

  1. Ennek a tejfölös változatnak az elkészítéséhez először hozzá kell adnia valamit a Blanc Battu -hoz ecet Keverjük össze citromlével.
  2. Ezután megmoshatja az újhagymát, majd azt víz konyhapapírral törölje le.
  3. Most vágja az újhagymát keskeny karikákra, majd keverje bele a karikákat a Blanc Battu -ba.
  4. Ízlésének megfelelően házi friss tejfölje alatt más friss fűszernövényeket is keverhet, például petrezselymet és zsázst. Ha nincs elég ideje, friss fűszernövények helyett fagyasztott gyógynövényeket is használhat.
  5. Végül ízesítse a tejfölt sóval, fokhagyma granulátummal és borssal. Ezután felhasználhatja őket például frissen zöldségek szolgál.

Mennyire tartja hasznosnak ezt a cikket?

click fraud protection