VIDEÓ: Kövér gyilkosok a fűszerpolcról
Az élelmiszerekben található fűszerek és gyógynövények egyrészt biztosítják, hogy kevesebb sót fogyasszon, másrészt kevésbé éhes az édességre, például az elfoglalt ízlelőbimbók miatt. És mindkettő erre való Csökken rendkívül segítőkész. Néhány fűszer azonban különleges tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szintén serkentik a zsírégetést, például a fahéj és a chili.
A fahéj vonzza a zsírsejteket a tartalékaikból
A fahéjat sok éven át csak a karácsonyi konyhákban használták ebben az országban, de mára már szinte mindenféle ételben megtalálta az utat, és nem csak a sztárszakácsokban. Ízét tekintve egzotikusan működik, például kókuszdiólevesben, valamint a babpörkölt finomított összetevője. Melegítő fűszerként a fahéj fokozza az anyagcserét, ami nagyon hasznos lehet, ha fogyni szeretne. Ezenkívül kimutatták, hogy a fahéj csökkenti az inzulinszintet, és csak akkor, ha alacsony, a zsírsejtek felszabadítják a zsírtartalékukat. Ez a két tulajdonság, azaz a felmelegedés és a vércukorszintet szabályozó hatás a fahéjat erőteljes segítővé teszi azok számára, akik fogyni szeretnének.
A chili növeli az energiafogyasztást
A chili fontosabb, mint a só olyan országokban, mint India és Mexikó. A chilit nemcsak fűszerként, hanem gyógynövényként is használják. Állítólag segít bőrbetegségekben, valamint gyulladásos betegségekben vagy magas vérnyomásban. A chili mindenesetre ideális fűszer mindenkinek, aki fogyni szeretne. A csilipaprikában található kapszaicin, amely felelős a fűszerességért, bizonyítottan segít elnyomja az éhséget és növeli az energiafogyasztást, ami természetesen kalóriát éget. A chili fogyasztása után kevesebb sóvárgása van a sós, zsíros vagy édes ételek iránt.
Mint látható, nem kell mindig drága tablettáknak, étrend-kiegészítőknek vagy egyoldalú étrendeknek lennie. Csak kísérletezzen kicsit a konyhában, és próbálja ki a fűszerpolcokon lévő zsírgyilkosokat. Együtt a kiegyensúlyozott táplálék és egy kis testmozgással hamar elveszíti az első kilókat.
